Sentendo che la borragine promuove capelli sani potrebbe farvi pensare che la borragine potrebbe essere un rimedio anche per la caduta dei capelli. La borragine contiene acidi grassi essenziali che dovrebbero avere un effetto benefico su capelli e pelle, ma non esistono prove che la borragine fermi o inverti i capelli radi.
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Identificazione
La borragine, o Borago officinalis, è una pianta annuale originaria della regione mediterranea. Tutte le parti della pianta, compresi i fiori, sono state usate per secoli in cibo e bevande in una forma o nell'altra. Il sito Web di Whole Health MD rileva che un vino fatto con foglie e fiori era famoso per "alleviare la noia e dissipare la malinconia" in Europa nel 1600. L'olio di borragine si trova comunemente come integratore di acidi grassi omega-6.
Importanza
Gli acidi grassi Omega-6 influenzano positivamente e promuovono la crescita della pelle e dei capelli, e questo potrebbe essere il motivo per cui alcuni sembrano bizzare come rimedio per i capelli. L'olio di borragine ha anche grandi quantità di acido gamma-linolenico, o GLA, un acido grasso omega-6 che può ridurre l'infiammazione. MD di Whole Health afferma che l'assunzione di olio di semi di lino più olio di borragine o di enotera renderà i capelli più lucenti e più morbidi.
Nessuna evidenza
Nonostante il ruolo degli acidi grassi omega-6 nei capelli e nella pelle sani, e nonostante la quantità di acidi grassi omega-6 nell'olio di borragine, non esistono prove che l'olio di borragine stesso aiuta a diradare i capelli. La connessione tra i due sembra essere basata unicamente sul fatto che l'olio di borragine ha acidi grassi omega-6.
Considerazioni
L'olio di borragine sembra avere un effetto sulla pelle, comunque. Una recensione del 2010 pubblicata su "Nutrition" ha esaminato i risultati degli studi sull'assunzione di olio di borragine sulla dermatite atopica, un tipo di eczema. I risultati sono stati contrastanti. Alcuni studi hanno mostrato un effetto e altri no, ma i ricercatori hanno concluso che i casi più lievi potrebbero beneficiare in una certa misura. Uno studio precedente ha trovato risultati positivi quando gli integratori di olio di borragine venivano somministrati a donne con pelle irritata. Dopo 12 settimane, irritazione e secchezza della pelle erano state ridotte in gruppi che assumevano olio di borragine o olio di semi di lino. Questo studio è stato pubblicato nel 2009 su "The British Journal of Nutrition. “
Attenzione
Non assumere olio di borragine o prodotti contenenti borragine senza prima consultare un medico. Mentre alcune borragine sono tollerabili, come dimostrato dagli studi di ricerca, i ricercatori che hanno scritto la nota di revisione del 2010 non ci sono studi sugli effetti a lungo termine. La Kansas State University avverte che le foglie di borragine contengono alcaloidi pirrolizidinici, che possono essere tossici per il fegato e cancerogeni. Rischi esistono anche per le donne in gravidanza e per gli uomini con carcinoma della prostata o che sono a rischio di sviluppare la malattia.
