La soda è un grande business, soprattutto quando si parla di consumo di bibite da parte di bambini e adolescenti. Le ricerche del Centro UCLA per la ricerca sulle politiche sanitarie nel 2009 hanno mostrato che il 41% dei bambini e il 62% degli adolescenti bevono almeno una soda al giorno. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che la persona media negli Stati Uniti beve 50 galloni di soda o altre bevande zuccherate ogni anno. Questo consumo di soda apporta un sacco di calorie, che possono contribuire all'obesità. Per aiutare a ridurre l'assunzione di zucchero, le aziende di soda come Pepsi, che produce Mountain Dew, hanno introdotto prodotti dietetici.
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Storia
La ricetta per Mountain Dew è stata creata da Ally e Barney Hartman, che originariamente progettavano di utilizzare la bevanda come un mixer per i superalcolici. Nel 1964, Pepsi acquisì il nome Mountain Dew, lanciando la sua prima campagna pubblicitaria nel 1965. Con altri marchi che introducevano bevande dietetiche, Mountain Dew lanciò la sua versione dietetica della soda nel 1986.
Caffeine
La dieta Mountain Dew ha la stessa quantità di caffeina della maggior parte delle altre marche con 36 mg per 8 once.; Volt di rugiada di montagna ha 37 mg. Tuttavia, la Rugiada di montagna regolare e priva di caffeina non contiene caffeina.
Calorie
La principale differenza tra la dieta Mountain Dew e altri prodotti Mountain Dew è la mancanza di calorie. La maggior parte delle altre bevande Mountain Dew hanno 110 calorie per 8 once. Una lattina di soda contiene in genere 12 once. di soda. Dieta Mountain Dew raggiunge un numero inferiore di calorie grazie al suo uso di edulcoranti alternativi, vale a dire il dolcificante aspartame non saccarosio.
Vantaggi
Il vantaggio più significativo della dieta Mountain Dew rispetto al normale Mountain Dew è il numero di calorie consumate con ogni porzione. Prendi i dati per i 50 litri all'anno di bevande zuccherate che la persona media negli Stati Uniti consuma. Con 128 once. in ogni gallone, che calcola a 88, 000 calorie all'anno. A partire da 3, 500 calorie equivalgono a 1 libbra di grasso corporeo, il passaggio a Diet Mountain Dew per sostituire queste bevande potrebbe farti risparmiare 25 libbre in un solo anno. Tuttavia, se il tuo obiettivo è la perdita di peso, acqua, succo di frutta al 100% con moderazione e latte scremato sono opzioni molto più nutrienti.
Svantaggi
I potenziali svantaggi di Diet Mountain Dew ruotano attorno al dolcificante artificiale e alla caffeina. La caffeina, anche se un additivo popolare, può avere effetti collaterali tra cui un aumento della frequenza cardiaca, irrequietezza, ansia, depressione, tremori e difficoltà a dormire, suggerisce il Medline Plus della National Institutes of Health. L'aspartame è anche stato messo sotto accusa per le preoccupazioni sugli effetti a lungo termine del dolcificante artificiale sul corpo.
