Se hai problemi a deglutire la solita medicina da banco quando ti occupi di un attacco di diarrea, potresti prendere in considerazione provando cocco. Ci sono alcune prove scientifiche che le noci di cocco, che sono utilizzate nella medicina tradizionale messicana come rimedio popolare per i disturbi gastrointestinali, possono aiutare ad alleviare la diarrea. Consulta il tuo medico se la tua diarrea dura più di due giorni o se stai mostrando segni di disidratazione come estrema sete, urine scure o vertigini.
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Informazioni sulla diarrea
La diarrea ha una serie di cause, tra cui batteri, farmaci e malattie croniche come il morbo di Crohn. Oltre alle feci acquose e sciolte, è possibile che si verifichino anche dolori addominali o febbre con la diarrea. A causa delle perdite di liquidi, la disidratazione è una delle maggiori preoccupazioni nelle persone con diarrea, motivo per cui l'interruzione dei movimenti frequenti e sciolti fa spesso parte del piano di trattamento. Questo è dove i rimedi come la noce di cocco possono essere utili.
Cocco e diarrea
L'estratto di cocco può aiutare a fermare la diarrea, almeno nei ratti. Uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology ha testato gli effetti di vari estratti di piante, tra cui il cocco, sulla diarrea nei ratti. Lo studio ha scoperto che l'estratto di cocco inibiva la diarrea dal 30 al 57 percento. Uno studio del 2005 pubblicato nella stessa rivista ha anche scoperto che il cocco ha un'attività antibatterica contro i comuni batteri di origine alimentare come la Shigella e la Salmonella. Mentre questi studi indicano che la noce di cocco può avere un ruolo nell'alleviare la diarrea, è necessario condurre studi sull'uomo prima che possano essere fatte delle domande.
Ulteriori vantaggi delle noci di cocco
Oltre ad aiutare eventualmente la tua diarrea, la noce di cocco può offrire altri benefici per la salute. L'olio, che è ricco di trigliceridi a catena media, può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono. Ha anche attività antiossidante e può aiutare a prevenire i coaguli di sangue. Inoltre, l'acqua di cocco è un'ottima fonte di antiossidanti e ha effetti antibatterici.
Acqua di cocco e idratazione
Anche se non è certo che le noci di cocco possano fermare la diarrea, l'acqua di cocco è ricca di elettroliti e può aiutare a ricostituire le perdite di liquidi e nutrienti. Una tazza di acqua di cocco fresca ha 46 calorie, 2 grammi di proteine, 9 grammi di carboidrati, 600 milligrammi di potassio e 252 milligrammi di sodio. Gli autori di un articolo di recensione del 2011 sulle noci di cocco pubblicato sull'Asia Pacific Journal of Tropical Medicine riferiscono che l'acqua è usata come una forma di trattamento per chi si occupa di diarrea.
