L'acido linolenico coniugato - o CLA in breve - è un derivato naturale dell'acido grasso essenziale chiamato acido linoleico. Questo acido grasso si trova nelle fonti alimentari, come carne e prodotti lattiero-caseari, nonché integratori. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per supportare i presunti benefici per la salute del CLA, questo integratore può aiutare a ridurre il colesterolo alto, diminuire il grasso corporeo e prevenire alcune forme di cancro. Prima di assumere integratori CLA, discutere gli effetti collaterali di questo trattamento naturale con il medico.
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Affaticamento
Potresti sentirti insolitamente affaticato come effetto collaterale dopo il trattamento con CLA. L'affaticamento aumentato può influire negativamente sulla capacità di rimanere attivi e attenti durante le normali attività quotidiane. Potresti anche scoprire che hai bisogno di dormire per periodi di tempo più lunghi del solito per sentirti riposato.
Diarrea
Può verificarsi irritazione intestinale dopo l'assunzione di una dose di CLA. Di conseguenza, è possibile che si verifichino movimenti intestinali frequenti e urgenti che producono feci molli - un effetto collaterale più comunemente noto come diarrea. Episodi di diarrea possono anche essere accompagnati da mal di stomaco, crampi o gonfiore. Se la diarrea persiste, potresti essere a rischio di disidratazione. La disidratazione può causare sintomi di vertigini, mal di testa, pelle secca o sete aumentata. Chiedete ulteriore assistenza al vostro medico di base se avete episodi ricorrenti di diarrea o se manifestate sintomi di disidratazione.
Disagio allo stomaco
Il trattamento con supplementi CLA può causare disturbi allo stomaco in alcune persone. Sensazioni di nausea possono portare a una perdita temporanea del tuo normale appetito. Rivolgersi al proprio medico se la nausea non diminuisce o se si sviluppano ulteriori effetti correlati allo stomaco, come il vomito.
Altre preoccupazioni per la salute
Se si ha una storia personale o familiare di malattie cardiache o diabete, consultare il proprio medico prima di assumere integratori CLA. I professionisti della salute con il sistema sanitario dell'Università del Michigan riferiscono che il trattamento con integratori CLA può influire negativamente sulla funzione dei vasi sanguigni, il che può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. Inoltre, i supplementi CLA possono anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue e possono esacerbare i sintomi del diabete nelle persone colpite.
