Il dolore toracico dopo gli esercizi di pull-up può derivare da diverse cause, alcune serie e alcune che dovrebbero rispondere a semplici cure a casa. Tuttavia, non è sempre semplice distinguere tra dolore al petto grave, che può indicare problemi con il cuore, e dolore toracico meno grave, che può semplicemente indicare un'attrazione muscolare o uno spasmo. In caso di dubbi sulla fonte del dolore toracico che si ottiene dopo i pull-up, è necessario contattare immediatamente il medico.
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Muscolo deformato
Il dolore al petto che senti dopo aver fatto pullup potrebbe essere correlato a un affaticamento muscolare, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Se il muscolo del torace sembra doloroso quando si preme in un punto particolare, lo sforzo muscolare probabilmente ha causato quel dolore. Per curare il tuo affaticamento muscolare, lascia i pullup per alcuni giorni per consentire ai muscoli del tuo petto di guarire. Inoltre, puoi trattare il dolore con ghiaccio o calore, insieme a un antidolorifico da banco come il paracetamolo.
Costocondrite
Due diverse condizioni, la costocondrite e la sindrome di Tietze, possono causare dolore toracico dopo i pullup, secondo la Columbia University. Costocondrite comporta infiammazione della cartilagine che collega la gabbia toracica allo sterno. Provoca un dolore sordo, insieme a dolori acuti che possono verificarsi con movimenti improvvisi o anche un piccolo spostamento di posizione. La sindrome di Tietze comporta gonfiore nella stessa area. È possibile trattare queste condizioni da soli rallentando la routine di esercizio per alcuni giorni per consentire all'infiammazione di attenuarsi. Gli antidolorifici da banco possono alleviare il disagio.
Altre cause
Altre potenziali cause di dolore toracico includono la malattia da reflusso gastroesofageo, spasmi esofagei, asma, nervi pizzicati e malattia della colecisti, secondo la Columbia University. A meno che tu non abbia già sperimentato esattamente lo stesso dolore e sappia come ci si sente, può essere difficile o impossibile distinguere tra una di queste condizioni, tra cui affaticamento muscolare e infiammazione articolare.
Malattia cardiaca
Sebbene possa essere più probabile che il dolore al torace dopo i pullup rappresenti una lesione o uno stiramento, è anche possibile che tu stia avendo un attacco di cuore o angina, una forma di dolore toracico che indica una malattia cardiaca, secondo Harvard Medical Center. Infatti, non è insolito per qualcuno che non si è esercitato da molto tempo per provare le prime gemme di angina - o anche un infarto - durante un intenso esercizio fisico. I medici utilizzano una serie di test medici per distinguere tra i vari tipi di dolore toracico e per determinare se una persona ha bisogno di cure mediche immediate per un problema cardiaco. Se non sei sicuro del motivo per cui stai soffrendo di dolori al petto dopo i pull-up o se sospetti che la cardiopatia possa causare i sintomi, consulta immediatamente un medico.
