L'artrite, o infiammazione articolare, si manifesta in diverse forme, con il tipo più comune, l'artrosi, che colpisce 20 milioni di persone in America, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Il cardine del trattamento dell'artrite è un farmaco antinfiammatorio non steroideo, o FANS come ibuprofene, aspirina o naprossene. Trattamenti alternativi per l'artrite potrebbero interessarti, se soffri di effetti collaterali come disturbi di stomaco durante l'assunzione di FANS. Il pepe di cayenna e l'olio d'oliva sono due supplementi che possono avere qualche beneficio nel trattamento dell'osteoartrite.
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Dosi
È possibile trovare pepe di Cayenna come capsule orali, con la dose abituale tra 30 e 120 mg tre volte al giorno. Applicare la crema contenente tra 0 025 e 0 075 percento di capsaicina nell'area dolorosa quattro volte al giorno. L'olio d'oliva può far parte della tua dieta - sostituire l'olio d'oliva con altri tipi di oli da cucina in insalate e altri piatti.
Vantaggi del pepe di Caienna
Il pepe di Caienna contiene la capsaicina, usata come spezia e come farmaco orale o topico dalle culture native americane e asiatiche. Gli effetti topici della capsaicina si verificano perché le applicazioni del farmaco nell'area dolorosa riducono la sostanza P, una sostanza chimica presente nella pelle che trasmette segnali di dolore al cervello. La capsaicina è usata per trattare sia l'artrosi sia l'artrite reumatoide. Il dolore può aumentare con i primi diversi trattamenti, a causa della stimolazione della sostanza P; il sollievo dal dolore può richiedere da tre a sette giorni
Vantaggi dell'olio di oliva
Uno studio apparso nel numero di settembre 2005 di "Nature" condotto da ricercatori dell'Università della Pennsylvania e dal Monell Chemical Senses Center ha esaminato la somiglianza dell'olio di oliva con i FANS. Lo studio ha rilevato che l'oleocatia, una sostanza presente nell'olio di oliva, ha proprietà simili ai FANS nell'inibire gli enzimi Cox-1 e Cox-2, che possono causare l'infiammazione cronica. La dieta mediterranea, che utilizza grandi quantità di olio d'oliva nella preparazione dei cibi, può ridurre l'infiammazione e favorire quelli con l'artrite in modo simile agli acidi grassi omega-3, che sono noti per ridurre l'infiammazione.
Rischi
Il pepe di Caienna può pungere gli occhi e la pelle se usato in forma di crema. Non toccare gli occhi o la pelle rotta dopo aver applicato la crema di capsaicina. La capsaicina orale può irritare lo stomaco o causare ulcere allo stomaco. Il calore può bruciare la pelle dopo l'applicazione della crema - non utilizzare i termofori, o fare un bagno caldo o fare la doccia subito dopo l'applicazione. Il pepe di cayenna ha reazioni allergiche incrociate con altre sostanze. Se hai un'allergia al lattice, avocado, banane, castagne o kiwi, non prendere pepe di cayenna. Poiché la capsaicina può aumentare l'acidità di stomaco, non usare la cayenna se stai assumendo riduttori di acido dello stomaco.La capsaicina può anche aumentare il rischio di sanguinamento nelle persone che assumono anticoagulanti o hanno disturbi emorragici. Non usare pepe di cayenna senza averne discusso con il medico. L'unico rischio per il consumo di olio d'oliva è che l'olio d'oliva contiene circa 120 calorie per cucchiaio, quindi guarda l'assunzione se stai facendo la dieta.
