L'ultimo thriller potrebbe non essere la parte più spinosa della tua prossima visita a Carmike Cinemas. Ordina un secchio di popcorn per accompagnare la tua esperienza visiva, e il conteggio di calorie e sodio potrebbe spaventarti più del finale a sorpresa del film. Il popcorn fatto in casa, schioccato con l'aria, non spezzettato è un trattamento virtuoso che offre cereali integrali, antiossidanti, fibre e poche calorie. I metodi di preparazione, gli additivi e le porzioni offerti da Carmike rendono questo film per eccellenza meno appetibile dal punto di vista nutrizionale.
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Calorie
La dimensione più piccola del popcorn di Carmike Cinemas arriva in un contenitore da 85 once e ha 530 calorie. Aumenta le dimensioni e otterrai 810 calorie per un secchio da 130 once, 1, 060 calorie per 170 once e 1, 190 calorie per 190 once. In genere, questi secchi più grandi sono fatti per la condivisione - mangia tutto da solo, e riceverai più calorie di un pasto abbondante.
Proteine e carboidrati
Il popcorn non è un alimento ricco di proteine e non contiene tutti gli aminoacidi per renderlo una proteina completa. Il popcorn di Carmike contiene 9 grammi per contenitore da 85 once, 14 grammi per contenitore da 130 once, 18 grammi per 170 once e 20 grammi per contenitore da 190 once. Il popcorn è un alimento ricco di carboidrati, tuttavia, con l'offerta di Carmike tra 61 e 237 grammi per contenitore, a seconda delle dimensioni. Il popcorn del film condivide il contenuto di fibre alte delle versioni con schiumatura ad aria, con valori che variano da 11 a 24 grammi per contenitore.
Fat Luck
Nel 2009, l'organizzazione di sorveglianza dei consumatori The Center for Science nell'interesse pubblico ha rivelato che alcuni popcorn di film contengono tre giorni di grassi saturi. Questo significa che staresti ingerendo molto più dei 16 grammi che l'American Heart Association dice che dovresti consumare ogni giorno con una dieta da 2 000 calorie. Il popcorn di Carmike Cinemas contiene molto meno di questi importi elevati, con solo 2-5 grammi nei loro contenitori: un terzo o meno del limite giornaliero. Il contenuto di grasso complessivo del popcorn è alto, tuttavia, perché è scoppiato in olio. Il piccolo contenitore da 85 once fornisce 28 grammi di grasso, mentre la dimensione maggiore fornisce un totale di 63 grammi. Il popcorn di Carmike Cinemas non contiene colesterolo.
Sodio saturazione
L'americano medio consuma 3, 400 milligrammi di sodio al giorno, ben al di sopra del raccomandato 2, 300 milligrammi, ha riferito l'Institute of Medicine nel 2013. Forse è perché gli americani amano i loro popcorn cinematografici. Il contenitore da 85 once offre 1, 530 milligrammi, mentre il contenitore più grande da 190 once fornisce 3, 420 milligrammi. Assunzioni di sodio inferiori possono aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche. In alcuni teatri, lo staff ospiterà richieste di pop pop pop senza aggiunta di sale.
Butter It Up
Carmike Cinemas serve i suoi popcorn in modo irregolare - lo aggiungi tu stesso al lato. Sebbene l'azienda non fornisca le informazioni nutrizionali per la sua particolare copertura, un tipico cucchiaio da tavola aggiunge 130 calorie. Il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico paragona il burro al popcorn aggiungendo olio alle patatine o alle patatine fritte.
