Tecnicamente, puoi realizzare i tuoi kettlebell - o più precisamente, facsimili di kettlebell. Ma solo perché è possibile creare un kettlebell in cemento o piastre di peso non significa che si dovrebbe. Molti esercizi con i kettlebell ti posizionano - e il peso - in modo che le potenziali conseguenze di uno scoppio di kettlebell fatto in casa siano pericolose, nel peggiore dei casi, fatali.
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Conseguenze potenziali
Molti esercizi con kettlebell posizionano il kettlebell in testa o fanno oscillare il kettlebell attraverso un arco parziale - a volte entrambi. La maggior parte dei kettlebell acquistati in negozio sono gettati in un unico pezzo, quindi non devi preoccuparti che si possano staccare e atterrare su di te - o rompere una finestra - mentre ti alleni.
I kettlebell fatti in casa, tuttavia, sono solitamente acciottolati insieme da diversi oggetti. Quindi c'è un rischio molto reale che detti pezzi possano cadere a pezzi e ferire te o qualcun altro se sottoposti alle forze di un allenamento tipico.
Tipi più sicuri di attrezzi da palestra fai-da-te
Se sei intenzionato a creare il tuo equipaggiamento da allenamento, prendi in considerazione le opzioni per le quali la posta in gioco non è così alta. Ad esempio, puoi creare la tua palla medica riempiendo la sabbia di un pallone da basket di un bambino, o creare il tuo tubetto di liquami riempiendo un tubo di PVC mezzo pieno d'acqua, quindi tappando e sigillando le estremità.
