Succo di mirtillo spray Ocean fornisce il 100 percento del vostro quotidiano requisito raccomandato per la vitamina C. Inoltre, il succo di mirtillo ha altri benefici per la salute e può aiutarti a perdere peso. I mirtilli contengono anche antiossidanti e sono stati usati per secoli come trattamento per le infezioni del tratto urinario. La combinazione di succo di mirtillo Ocean Spray, una dieta sana e un'attività fisica regolare possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso senza sentirti stanco o affamato. Consultare sempre il proprio medico prima di apportare modifiche significative alla dieta.
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Passaggio 1
Bere un bicchiere di succo di mirtillo Ocean Spray con una sana colazione. Uno dei cambiamenti più importanti che puoi fare per perdere peso è quello di fare colazione. Mangiare la colazione ti dà energia per superare la mattinata con meno rischi di spuntini malsani. Bere un bicchiere di succo di mirtillo con la colazione aiuta anche a riempire lo stomaco in modo da mangiare meno. Inoltre, stai prendendo provvedimenti per prevenire la disidratazione, che può portare a stanchezza, mal di testa e debolezza.
Passaggio 2
Prepara un frullato di frutta magro per uno spuntino. In un frullatore, mescolare una tazza di yogurt magro, bacche fresche o congelate, una spruzzata di succo di limone e abbastanza succo di mirtillo Ocean Spray per renderlo liscio. Porta il frullato con te e prendilo come spuntino durante il giorno, tra colazione e pranzo o pranzo e cena. Oltre allo yogurt, questo smoothie non contiene grassi e ha i benefici per la salute e il sapore del succo di mirtillo spray Ocean. In alternativa, puoi anche congelare il succo di mirtillo Ocean Spray nei vassoi dei cubetti di ghiaccio e mescolare in yogurt magro, aggiungendo latte basso o non grasso per preparare i frullati.
Passaggio 3
Preparare un piatto di gelatina senza zucchero aromatizzata, sostituendo il succo di mirtillo rosso Ocean Spray per l'acqua fredda nella ricetta. Per una maggiore nutrizione e fibra, aggiungere le ciliegie o le fragole congelate tritate alla miscela prima di metterla in frigorifero per rassodare. Servire con panna montata non grassa o gelatina a strati con la guarnizione in bicchieri sundae per un delizioso, sano, basso contenuto di zucchero e parfait a basso contenuto di grassi.
Passaggio 4
Bere 8 once. bicchiere riempito con succo d'arancia metà mirtillo spray e mezza acqua prima di ogni pasto. Questo garantirà che stai incontrando il tuo minimo 64 once. fabbisogno giornaliero di liquidi. Bere un bicchiere d'acqua e succo di mirtillo Spray Ocean fornirà vitamina C e antiossidanti.
Suggerimenti
- Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche significative alla dieta.
