Una tiroidectomia è una procedura chirurgica che comporta la rimozione di tutta o una parte della ghiandola tiroidea. L'intervento può essere eseguito se una persona soffre di gozzo, cancro alla tiroide o ipertiroidismo. La ghiandola tiroide produce ormoni che regolano il tuo metabolismo, quindi la sua rimozione può rendere difficile perdere peso. Potresti effettivamente aumentare di peso come effetto collaterale della procedura. Dovresti parlare con il medico se desideri perdere peso dopo una tiroidectomia.
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Passaggio 1
Fissare un appuntamento con il medico per rivedere i farmaci attuali. I pazienti sottoposti a tiroidectomia tipicamente danno la tiroxina come un modo per sostituire l'ormone prodotto dalla ghiandola tiroidea.
Passaggio 2
Richiedi un esame del sangue dal medico. I livelli di ormone tiroideo devono essere misurati per garantire che si trovino in un intervallo normale. Se i livelli sono troppo bassi, potresti non essere in grado di perdere peso. La dose del farmaco dovrà quindi essere aumentata dal medico.
Passaggio 3
Ridurre il numero di calorie consumate. I pazienti con tiroidectomia perderanno peso mangiando cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri. La maggior parte delle calorie dovrebbe provenire da fonti proteiche sane, come pollo senza pelle, petto di tacchino, tofu e albume d'uovo. Inoltre, mangiare un sacco di verdure non amidacee tra cui lattuga, broccoli, cipolle, pepe, fagiolini e asparagi. Includere una piccola quantità di grassi sani, come l'olio d'oliva e le noci. I frutti possono essere consumati per spuntini. Inoltre, la tua dieta dovrebbe essere a basso contenuto di carboidrati. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è importante perché i pazienti con la ghiandola tiroidea rimossi, non sarà in grado di metabolizzare i carboidrati più rapidamente, il che potrebbe aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Un elevato livello di zucchero nel sangue può farti sentire affamato e farti mangiare troppo.
Passaggio 4
Lavorare in tempo per l'esercizio. È necessario essere fisicamente attivi per bruciare calorie dopo una tiroidectomia poiché il metabolismo potrebbe essere rallentato a causa della mancanza di tiroxina e triiodotironina nel corpo. Questi ormoni sono prodotti dalla tiroide e controllano il metabolismo. Aspetta di aver recuperato dall'intervento e hai ricevuto il tuo dottore per iniziare a lavorare. Periodi di esercizio a bassa intensità e prolungati funzionano meglio per i pazienti con patologie tiroidee. Trascorrere 45 minuti a un'ora ogni giorno partecipando a attività come camminare, fare jogging e andare in bicicletta.
