Gli traumi cranici sono uno dei tipi più comuni di lesioni alla testa minori. Ogni anno, 300.000 americani soffrono di commozione cerebrale legata allo sport e alle attività ricreative, secondo il Franklin Institute. Se hai subito una commozione cerebrale o altre lesioni minori alla testa, potresti essere tentato di tornare subito al tuo regime di sport o esercizio fisico. Tuttavia, i rischi di esercitare troppo presto dopo una lesione alla testa minore sono di gran lunga superiori ai benefici.
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Le commozioni cerebrali sono causate da un duro colpo alla testa; sintomi, secondo MayoClinic. com, comprendono confusione, amnesia, perdita di coscienza, nausea o vomito e linguaggio confuso. È imperativo che coloro che hanno subito traumi non tornino nello sport lo stesso giorno, anche se sembrano a posto. Essere colpiti di nuovo sulla testa può causare la seconda sindrome da impatto, che può essere fatale, riporta FamilyDoctor. org.
Timeframe di recupero
Non ci sono tempi prestabiliti per il recupero della ferita alla testa. MayoClinic. com consiglia a chiunque abbia sperimentato sintomi di trauma cranico di durata superiore a 15 minuti, o che abbia perso conoscenza o provato amnesia, non ritorni a sport o attività fisica per almeno una settimana, mentre FamilyDoctor. org offre un intervallo di tempo da 1 a 2 settimane per una lieve commozione cerebrale e fino a un mese per più gravi commozioni cerebrali. Il tempo di recupero è basato sui sintomi; dovresti considerare di tornare a giocare solo dopo che i sintomi sono scomparsi completamente, avverte MayoClinic. com
Rischi di tornare a giocare troppo presto
Ritornare allo sport o fare esercizio troppo presto dopo una commozione cerebrale è pericoloso. Se ti fai male ancora prima di aver avuto abbastanza tempo per guarire, gli effetti possono essere cumulativi, il che ti mette a rischio di gravi problemi neurologici, segnala MayoClinic. com. Giocare in un grande gioco, o entrare in un paio di giorni di esercizio, semplicemente non vale la pena mettere se stessi a rischio di danni permanenti al cervello.
Altre considerazioni
Anche se la consapevolezza della gravità delle commozioni cerebrali e di altre lesioni della testa "minori" sta aumentando, potresti trovarti sotto pressione per tornare a giocare prima di essere completamente guarito, specialmente se sei un atleta studente. Alcune scuole superiori consentono agli allenatori di determinare quando un atleta è pronto a tornare allo sport, mentre altri allenatori o direttori atletici si trovano a trattare con i genitori che bussano alle loro porte chiedendo che il loro bambino possa giocare, riferisce "In Denver Times". Né gli allenatori né i genitori sono qualificati per decidere quando un atleta si è ripreso, nella maggior parte dei casi; un medico dovrebbe essere colui che prende questa decisione.
