La Pilates Power Gym è un pezzo di equipaggiamento Pilates progettato per l'uso domestico. Invece di affidarti a un istruttore di classe, userai i DVD che accompagnano la Pilates Power Gym. Sebbene ci siano DVD inclusi nel sistema, è possibile ordinare DVD aggiuntivi o visualizzarli online tramite streaming video.
Video del giorno
DVD inclusi
Esistono tre diversi sistemi Pliates Power Gym, il sistema Pilates Power Gym Pro, il sistema cardio Pilates Power Gym Pro e il sistema Pilates Power Gym Plus. Tutti e tre i sistemi includono l'allenamento "Abs, Arms & Legs", il "Beginner's Workout" e il "Kick Butt Workout". Inoltre, il sistema cardio Pilates Power Gym Pro include il DVD "Cardio Blast".
Ordinamento di più
Se si desidera aggiungere altri DVD oltre a quelli inclusi nel sistema, è necessario acquistarli separatamente. In base alla sezione delle domande frequenti del sito Web Pilates Power Gym Pro, è possibile acquistare ulteriori DVD dal loro sito Web ufficiale (pilatespowergympro.com). I DVD disponibili sono elencati nella sezione "accessori" del sito web.
Online
Se preferisci lo streaming di video su DVD fisici, puoi anche accedere ai video Power Pilates Gym online. A partire dal 2013, 13 video sono disponibili da The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). A pagamento è possibile iscriversi a The Fitness Channel e trasmettere questi video di allenamento sul proprio computer. Questo ti dà accesso agli allenamenti ovunque tu abbia accesso a Internet.
Uso dei video
Non dovresti tentare di usare il tuo Pilates Power Gym senza i Video. Secondo il manuale del proprietario della Pilates Power Gym. è necessario rivedere il manuale dei proprietari e il video completo che si sta seguendo prima di iniziare il programma di allenamento. Il manuale del proprietario consiglia inoltre di seguire insieme al video quando si eseguono esercizi al fine di mantenere la forma e il ritmo corretti. Il manuale raccomanda di eseguire la maggior parte del video di "Beginner Workout" che è possibile gestire, tre volte a settimana all'inizio del programma.
