La sensazione che il tuo cuore stia correndo o saltando - noto come palpitazioni cardiache - è un effetto collaterale comune dell'eccessivo consumo di caffeina. Sebbene il contenuto di caffeina del tè verde sia relativamente basso, si può verificare un aumento della frequenza cardiaca se si bevono troppe tazze.
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Contenuto di caffeina
Una tazza di tè verde da 8 once contiene circa 15 milligrammi di caffeina, secondo l'Università dello Utah. Le bevande energetiche di tè verde possono avere un maggiore contenuto di caffeina.
Vantaggi e raccomandazioni
Il tè verde ha diversi nutrienti benefici, inclusi antiossidanti che combattono il cancro. Se ti senti sensibile a piccole quantità di caffeina, non ti perderai nessuno dei benefici per la salute del tè verde optando per le varietà senza caffeina. Altrimenti, il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia di limitarti a 2 o 3 tazze di tè al giorno.
