La vaginosi batterica, o BV, si verifica quando la flora naturale, o batteri buoni, principalmente lattobacilli, sono sostituiti da un gran numero di batteri cattivi. Quando il pH del canale vaginale diventa troppo alcalino, sopra 4. 5, crea un ambiente favorevole per i batteri cattivi a crescere troppo. Questa crescita eccessiva provoca un'infezione che potrebbe potenzialmente portare a complicazioni nell'utero e nelle tube di Falloppio. I fattori causali includono l'avere un nuovo compagno di sesso o partner sessuali multipli, lavarsi i denti, usare dispositivi contraccettivi intrauterini, assumere antibiotici ad ampio spettro e non usare i preservativi, poiché lo sperma alcalinizza la vagina.
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Overgrowth batterica
Alcuni alimenti possono promuovere la crescita eccessiva batterica creando un ambiente più favorevole all'interno del corpo in cui i batteri possono prosperare e moltiplicarsi. Lo zucchero e gli alimenti che contengono zucchero o trasformano lo zucchero nel corpo sono i più grandi colpevoli e il cibo più importante da evitare. Lo zucchero favorisce l'infiammazione e agisce come cibo per i batteri cattivi. Gli alimenti che disidratano il corpo, i grassi saturi e i prodotti di farina raffinati sono anche contributori che dovrebbero essere evitati.
Alimenti da evitare
Se hai un'infezione corrente o vuoi evitare un'infezione, ci sono alimenti specifici da evitare per aiutare a mantenere un sano ecosistema della flora in tutto il corpo. Questi alimenti includono alcol, caffè, cibi veloci, grassi saturi, alimenti che contengono muffe come arachidi, agrumi, frutta con alti indici glicemici come banane, alimenti fermentati, cibi lavorati, pane, pasta e qualsiasi altra sostanza ricca di carboidrati.
Allergeni alimentari
Gli allergeni alimentari dovrebbero essere evitati. I migliori alimenti allergenici includono prodotti caseari come latte e formaggio, grano e glutine, uova, mais, soia e noci, in particolare le arachidi a causa del loro contenuto di muffa. Anche se lo yogurt contiene lattobacilli, potrebbe essere meglio evitare di mangiarlo a causa del contenuto di latticini e utilizzare invece un integratore probiotico formulato con lattobacilli.
Raccomandazioni
Per aiutare a prevenire la vaginosi batterica, seguire una dieta ricca di cibi integrali ed evitare zuccheri, carboidrati raffinati e allergeni alimentari. È anche importante bere quantità adeguate di acqua filtrata ogni giorno. La regola generale è di bere metà del peso corporeo in once di acqua al giorno. Il medico può consigliarti meglio su quali cibi evitare e quali da mangiare e definire un piano di trattamento che è meglio per te.
