Mangiare strati di savoiardi imbevuti di caffè espresso mescolati con la giusta quantità di crema di formaggio mascarpone zuccherato è sufficiente per soddisfare la tua voglia di dolci. Ma prima di addentrarti nel tuo dessert preferito, sii consapevole del contenuto calorico. Indulgere in un intero pezzo da solo aggiunge più calorie alla tua dieta di quanto tu possa realizzare.
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Calorie
Un chunk di tiramisu moderato da 3 once contiene circa 240 calorie, a seconda della ricetta specifica utilizzata. Se questo non è sufficiente per spaventarti, nota che circa il 65% di quelle calorie - più di 155 calorie - proviene dai quasi 17 grammi di grasso. Altre 70 calorie, o il 30% delle calorie, provengono da circa 18 grammi di carboidrati. Otterrai un po 'di proteine dal tiramisù, ma solo 3 grammi. Sono solo 12 calorie da proteine, che assorbono solo il 5% delle calorie.
