Pasta, salsa di pomodoro e pollo possono essere combinati in diversi piatti e ricette. Osservando le calorie in ciascuna di esse individualmente, è possibile ottenere un'idea completa di quante calorie ci sono in un piatto con tutte e tre le calorie.
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Pasta
Dal momento che le paste variano in base al tipo di calorie, un paio di once. porzione di pasta di penne regolare ha 200 calorie, mentre 2/3 tazza di linguine ha 240 calorie. Il rotini di grano integrale ha 200 calorie per 2 once. servendo, mentre la pasta a base di spinaci ha solo 74 calorie per 2 once. servendo.
Salsa di pomodoro
La salsa di pomodoro è anche disponibile in una varietà di varietà, inclusi aromi come formaggio o aggiunte tra cui l'olio d'oliva. Salsa di pomodoro in scatola regolare ha 78 calorie per tazza, mentre salsa di pomodoro alle erbe e formaggio ha 144 calorie per tazza. Salsa di pomodoro robusta con aglio e cipolle ha 160 calorie per tazza.
Pollo
Un'oncia di petto di pollo disossato e cotto ha 55 calorie, mentre un'oncia di coscia di pollo senz'ossa e cucinata ha 69 calorie.
Combinato
Diversi piatti iniziano con pasta, salsa di pomodoro e pollo come base. Una pasta da tre formaggi che include questi tre ingredienti, oltre a formaggio, aglio e spinaci, ad esempio, ha 410 calorie per porzione.
