La zuppa Mulligatawny è un piatto indiano tipico di verdure in consommé e speziato con curry e altri sapori. Le calorie nella zuppa mulligatawny possono contribuire agli obiettivi nutrizionali giornalieri che ti sei prefissato.
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Calorie
Un 8-fl. -OZ. porzione di zuppa mulligatawny contiene 100 calorie, secondo il sito web di CalorieKing. Ciò rappresenta il 5% delle calorie che dovresti consumare in un giorno se segui una dieta da 2 000 calorie. La quantità di calorie varia a seconda degli ingredienti nella zuppa.
Nutrienti
Molte delle calorie presenti nella zuppa mulligatawny provengono dai carboidrati. Un 8-fl. -OZ. Servire fornisce 14 g - l'Istituto di Medicina raccomanda di consumare 130 g di questo nutriente al giorno. Una porzione di questa zuppa contiene anche 8 g di proteine, o il 14-17 percento dell'apporto giornaliero raccomandato. La zuppa ha 2 g di grasso; MayoClinic. com osserva che si dovrebbe limitare l'assunzione di grassi a 44-78 g al giorno.
Curiosità
Il sito web CalorieKing riporta che per bruciare le calorie in una porzione di zuppa mulligatawny, puoi fare jogging di 11 minuti, camminare per 28 minuti, nuotare per 8 minuti o guidare il tuo bicicletta per 15 minuti.
