Aggiungere un po 'di cannella, zucchero e burro a un pezzo di pane tostato, e diventa una prelibatezza. Un delizioso pezzo di pane alla cannella può essere un'aggiunta salutare ad una colazione equilibrata.
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Calorie
Un pezzo di pane bianco tostato fornisce 79 calorie, secondo il Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti. Un cucchiaino. di burro fornisce ulteriori 36 calorie, mentre un cucchiaino di zucchero fornisce 16 calorie. La cannella contribuisce a non più di due calorie al brindisi. Tutti insieme, un pezzo di pane tostato alla cannella ha circa 130 calorie.
Nutrizione di base
Molte delle calorie in un pezzo di pane tostato alla cannella provengono dai carboidrati. Otterrai circa 19 g di carboidrati, 3 g di proteine e 4 g di grassi. È possibile ridurre la quantità di grasso utilizzando uno spread a basso contenuto calorico piuttosto che il burro.
Vantaggi
Usa pane integrale anziché pane bianco quando prepari il pane alla cannella e beneficerai di un ulteriore grammo di fibre in ogni porzione. La cannella sul pane tostato può anche aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
