Se stai guardando la tua vita, mangiare le ali standard di Buffalo può sabotare rapidamente i tuoi obiettivi di dieta. Questo cibo è tipicamente fritto, ricoperto da una salsa burrosa e servito con un lato di formaggio blu grasso o condimento per ranch, che raccoglie calorie significative ad ogni passaggio. Se stai preparando le ali di Buffalo a casa, puoi contribuire a ridurre il numero delle calorie cuocendo o cuocendo al forno invece di friggerle e usando una salsa a basso contenuto calorico.
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Contenuto calorico
In una delle principali catene di pizza, le tradizionali ali di Buffalo contengono 130 calorie per porzione in due pezzi, le ali disossate contengono 200 calorie per porzione e ossa croccanti- nelle ali contiene 240 calorie per porzione. Aggiungi una porzione da 5 once di salsa al formaggio blu e aggiungerai altre 230 calorie. Al negozio di alimentari, le ali di Buffalo di una marca comune contengono 190 calorie per porzione da 4 once. Una ricetta "Good Housekeeping" per le offerte di Buffalo leggermente fritti in padella è una scelta più sana a 285 calorie per sette pezzi, salsa inclusa. Le ali di Buffalo vegetariane confezionate sono un'altra alternativa dietetica, contenente solo 120 calorie per quattro pezzi.
