Il popcorn è un delizioso cibo a basso contenuto di grassi e ipocalorico, uno snack popolare da sgranocchiare mentre guardi il tuo film preferito o per evitare i morsi della fame tra un pasto e l'altro. Secondo il Popcorn Board, solo tre tazze di popcorn equivalgono a una porzione di cereali integrali.
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Calorie
Una tazza di popcorn schiumato ad aria contiene solo 31 calorie; 55 calorie se spuntate con olio. Il popcorn è ancora una scelta a basso contenuto calorico quando leggermente imburrato, a 133 calorie per porzione da 1 tazza.
Le dimensioni contano
Un secchio di popcorn contiene 20 tazze. Un secchio di popcorn schiumato ad aria contiene 611 calorie e 6,6 grammi di grasso, secondo il Database dei nutrienti dell'USDA. Un secchio di popcorn schiumato con olio contiene 1, 100 calorie e 61. 82 grammi di grasso.
Informazioni su Movie Popcorn
Un secchio di popcorn nei cinema contiene 1160 calorie e 77 grammi di grassi, secondo l'Università di Anderson. Lo stesso secchio di popcorn con burro aggiunto contiene 1, 640 calorie e 126 grammi di grasso.
