Gli hamburger di fagioli neri sono in genere una combinazione di glutine di grano o tempeh, riso integrale, verdure tritate, condimenti e, naturalmente, fagioli neri. Mentre diversi produttori utilizzano ricette leggermente diverse, il contenuto calorico totale è ancora circa lo stesso. Indipendentemente dalla varietà che ti piace, stai tranquillo, riceverai un pasticcio a basso contenuto calorico.
Video del giorno
Calorie totali
Un singolo tortino di burger di fagioli neri pesa circa 70 grammi - da dare o prendere qualche grammo. Otterrai tra 95 e 115 calorie da questa dimensione di burger di fagioli neri.
Da dove provengono
Gli ingredienti delle polpette di fagioli neri sono ricchi di carboidrati - ovunque dal 45 al 60 percento delle calorie provengono dai carboidrati. Il contenuto proteico varia dal 20 percento delle calorie fino a circa il 37 percento delle calorie. I grassi rappresentano il 25-30% delle calorie negli hamburger di fagioli neri.
