Potresti divertirti con il Bailey's e il Coffee come dessert o in una giornata fredda al posto del cacao caldo. Bailey's unisce la panna fresca al whisky irlandese con tre distillati. Come con la maggior parte delle prelibatezze, questa bevanda è ben lungi dall'essere priva di calorie. Se si limitano le calorie giornaliere, non dimenticare di aggiungere quelle da bevande come il Bailey e il caffè al totale giornaliero.
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Identificazione
Una tazza di caffè ha solo circa 2 calorie, secondo la Mayo Clinic. Tuttavia, un 1. 25 once. il colpo di Bailey's Irish Cream ne ha 130, nota il sito web di Weight Loss Resources. Bailey ha circa 5 g di grassi e 7 g di carboidrati per colpo.
Caratteristiche
Troverai spesso Baileys e caffè fatti con una cucchiaiata di panna montata. Solo 1 cucchiaio. la panna montata aggiunge 52 calorie alla tua bevanda, secondo la Mayo Clinic. Ciò porta il totale a 184.
Considerazioni
Il tuo corpo non consuma calorie dall'alcol in modo efficiente, quindi mentre l'alcol nella tua bevanda ha 7 calorie per grammo, il tuo guadagno netto in calorie è di circa 5 a 6 grammo, secondo "Jane Brody's Nutrition Book", di Jane E. Brody. Bailey ha circa 5 g di alcol per 1. 25 once. tiro, in base alle risorse di perdita di peso. Ciò si traduce in circa 36 calorie. I carboidrati hanno 4 calorie per grammo e i grassi 9 per grammo.
Confronti
Altri liquori, come il liquore al caffè, Drambuie e triple sec, hanno un po 'più di calorie per 1. 25 once di quello di Bailey. Questi entrano in 157 calorie per 1. 25 once, secondo CollegeDrinkingPrevention. gov. Ciò significa che si risparmiano 27 calorie quando si beve un colpo della stessa misura di Bailey al posto di uno di questi.
Expert Insight
Mentre alcuni studi dimostrano che bere caffè con caffeina può aumentare il consumo di grassi o comunque aiutarti a perdere peso, non c'è alcuna prova che aumentando il consumo di caffè porti a una significativa perdita di peso, consiglia gli esperti del Mayo Clinic. Il caffè potrebbe stimolare la termogenesi, che è il modo in cui il tuo corpo genera calore, ma anche se lo fa, è improbabile che sia sufficiente per portare a una significativa perdita di peso. Il caffè può anche aiutare a sopprimere l'appetito. La linea di fondo: bere caffè ad alto contenuto di calorie e grassi controbilancerà i benefici di bruciare le calorie o di sopprimere l'appetito e potrebbe portare ad un aumento di peso.
