Utilizzati principalmente da dispositivi di difesa più potenti, la corsa al toro è una tecnica semplice che può essere ampliata per includere una tecnica più precisa. Molti allenatori della linea difensiva insegnano la corsa al toro, ma non permettono ai loro uomini di linea di esercitarsi durante le esercitazioni, a causa della mancanza di tecnica necessaria per eseguirlo. Potenza ed esplosione sono gli unici requisiti di una buona corsa al toro, e molti giovani giocatori lo fanno naturalmente.
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Leva
La chiave per una corsa al successo è la leva. Non puoi correre in piedi dritto in piedi. Il tuo casco deve essere più basso del casco del tuo bloccante. I velocisti cercano di raggiungere il quarterback correndo per la tasca, e senza una corsa di tori che arriva dal centro della linea, il quarterback può salire in tasca e lanciare la palla. Spingere la tasca all'indietro, facendo crollare lo spazio necessario al quarterback per lanciare la palla o scappare.
Posizionamento delle mani
Dove posizioni le mani può fare la differenza tra il semplice collasso della tasca e il licenziamento del quarterback. Sarai inferiore all'avversario in modo da avere un effetto leva. Solleva le mani verso l'alto e sul piatto del torace delle spalline del blocco, afferrando i bordi esterni con i pollici rivolti verso l'alto. Spingi con le braccia per estendere il difensore a un braccio. Il combattimento manuale è un'attività comune per gli uomini di linea difensivi. Sia tu che il giocatore offensivo vuoi le tue mani e le tue braccia all'interno degli assorbenti del lineman offensivo.
Speed-Bull
Anche se è vero che la maggior parte degli artisti della corsa al toro sono paranchi difensivi che usano la forza bruta per spingere la tasca all'indietro, diverse estremità difensive hanno iniziato a usare la corsa dei tori come contromossa contro i tack offensivi che stanno esagerando con il loro rush veloce. Dopo diversi tentativi di correre intorno al bordo del placcaggio offensivo, si esegue lo sprint upfield allo snap almeno di due passaggi, anche se alcune estremità richiederanno quattro passaggi a causa di una minore lunghezza del passo. Piantando sul tuo piede esterno converti quello che sembra un rush veloce in una corsa al toro correndo direttamente sull'ascella esterna dell'offensiva del placcaggio. Questo percorso diretto dovrebbe consentire di comprimere la tasca. Un ulteriore vantaggio di questa tecnica è che spesso si hanno almeno due o tre passaggi per arrivare alla massima velocità prima di entrare in collisione con il placcaggio, che deve interrompere il suo slancio all'indietro ed è probabilmente fermo al contatto.
Contatori
È possibile interrompere qualsiasi tecnica di sorpasso e la corsa al toro è spesso la più facile da sconfiggere, specialmente se si sa che sta arrivando. Tuttavia, al fine di fermare una forte corsa al toro, un guardalinee offensivo deve sovrastimare se stesso, fornendo aperture in molte altre aree. Se il tuo slancio si ferma durante la corsa del toro, scivola in entrambe le direzioni e gira leggermente i fianchi verso il guardalinee.Tira rapidamente e violentemente il guardalinee davanti a te per continuare con il quarterback. Un'altra opzione è quella di ruotare, molto probabilmente all'esterno del guardalinee. Basta far oscillare la gamba interna dietro al tuo corpo, voltando le spalle al guardalinee. Mentre giri, accovacciati più in basso per migliorare il tuo equilibrio e fai oscillare violentemente entrambe le braccia. Il tuo braccio interno aumenterà la velocità del tuo giro, mentre il braccio esterno si incrocerà tra te e il tuo bloccante, facendo cadere le mani da te nel processo.
