Personalità del fitness Leslie Sansone ha letteralmente raggiunto la fama. Il suo programma Walk at Home ha prodotto oltre 100 DVD e pubblicato quattro libri, tra cui "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health and Personal Transformation". Ciò che iniziò con umiltà con Sansone che conduceva lezioni di esercizi nel suo seminterrato della chiesa fu un impero da diversi milioni di dollari nel 2013.
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Sfondo
Leslie Sansone è nata il 14 febbraio 1962 a New Castle, in Pennsylvania. Ha iniziato a insegnare lezioni di fitness durante gli anni '80 nel seminterrato di una chiesa della Pennsylvania, ma presto si rese conto che non tutti erano pronti per la sfida del ritmo frenetico. Per contrastare questa intimidazione, ha sviluppato un programma di camminata che ha attirato una gamma molto più ampia di persone. Le lezioni sono state un successo, e le persone hanno riempito il seminterrato per prendere parte all'azione. Un amico di Sansone ha deciso di filmare una delle classi, e l'idea per un programma televisivo e di home-based walking è nata.
Filosofia e approccio
La filosofia di Sansone è incentrata sull'idea che anche i movimenti più semplici possono avere un enorme impatto sul livello di forma fisica di una persona. Crede che camminare sia uno sport per la vita e che quasi tutti possano partecipare. Il suo approccio è di incoraggiamento e ispirazione. Tuttavia, il fitness non è l'unico obiettivo per Sansone. Insegna anche che camminare può ridurre lo stress e rinnovare lo spirito. Lo vede come un'opportunità per insegnare ai bambini i benefici di uno stile di vita attivo.
Programmi
Sansone ha sviluppato diversi programmi basati sulla camminata ora presenti in libri e DVD per un facile utilizzo a casa. Tra questi ci sono "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) e "5 Really Big Miles" (2012). Ogni piano è progettato per aiutare le persone di tutte le età e livelli di fitness a perdere peso in eccesso, costruire muscoli e rimettersi in forma. Mentre i programmi si concentrano sul camminare a velocità diverse, lei incorpora altri elementi come le rotazioni principali e i curl in piedi per tonificare specifici gruppi muscolari.
Credenziali e supporto
Anche se Sansone non è iniziato come esperto di fitness, è diventato uno e ha le credenziali per eseguirne il backup. A partire dal 2013, ha avuto otto diverse certificazioni, tra cui una dal famoso American College of Sports Medicine. È anche una contributtrice e sostenitrice regolare di organizzazioni come l'American Heart Association e l'American Diabetic Association.
