Mentre dieta ed esercizio fisico sono le chiavi per perdere peso e mantenere uno stile di vita sano per uomini e donne, non tutti i programmi di dieta è orientato o commercializzato per entrambi i sessi. Detto questo, ci sono un sacco di opzioni disponibili che gli uomini possono trovare allettanti per aiutare con i loro sforzi di perdita di peso.
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NutriSystem
Questo programma di perdita di peso è promosso come programma di perdita di peso per uomini. È stato reso popolare dalle personalità della National Football League come Mike Golic e Don Shula. Golic afferma di aver perso 51 libbre. sul programma NutriSystem. I punti salienti di NutriSystem sono che i pasti sani e pre-porzionati vengono consegnati direttamente a casa tua. E NutriSystem offre pasti che attirano gli uomini come manzo casalingo e purè di patate, pizza a pasta spessa, brownies e uova strapazzate con formaggio. Il programma consente anche di scegliere i propri pasti e offre un esperto di nutrizione per il supporto. Diets in Review conclude che questo programma è rispettato e ha aiutato molti uomini a perdere peso.
Medifast
Medifast è un programma dietetico ipocalorico iniziato come programma di perdita di peso sotto controllo medico. Medifast ora offre programmi che non sono controllati dal punto di vista medico e non richiedono una prescrizione. Dieta libera sostiene che Medifast è uno dei programmi di dieta di maggior successo che è stato utilizzato a Johns Hopkins Weight Management Center, e che Medifast ha dimostrato di funzionare. Medifast è un piano di sostituzione del pasto che utilizza frullati, barrette, zuppe e altri oggetti. Ma un piccolo pasto al giorno composto da una carne magra e due tazze di insalata è permesso. La perdita di peso è rapida, da 2 a 5 libbre. a settimana, secondo la dieta e la dieta migliore per me. Medifast offre anche piani per i diabetici.
Dieta di 17 giorni
Questa dieta è stata sviluppata come un modo per evitare l'aumento di peso durante le festività natalizie. Il programma funziona in cicli di 17 giorni ed è attraente per gli uomini perché offre una varietà di scelte alimentari. Questi includono albume d'uovo strapazzato e pollo alla griglia nel Ciclo 1, biscotti, insalata di pollo e salmone alla griglia in Ciclo 2, pollo alla griglia e filetto di maiale arrosto nel Ciclo 3, e uova strapazzate, salmone e bistecca alla griglia ribeye nel Ciclo 4. Secondo Diets in Riesaminare, la dieta è destinata a bruciare i grassi e ti recluta come mangiare nel modo giusto. La dieta dovrebbe anche aiutare a riqualificare il tuo metabolismo a lavorare in modo più efficiente. Un altro obiettivo del piano è quello di aiutarti a perdere peso velocemente.
Bistro MD Sport
Si tratta di un programma di dieta progettato da medici, in particolare per le persone con uno stile di vita attivo che potrebbero non avere il tempo di preparare pasti sani. È un programma di consegna pasti, il che significa che puoi scegliere tra più di 100 pasti consegnati a casa tua.I pasti sono a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico. Il piano dovrebbe aumentare il metabolismo attraverso il controllo delle porzioni, ma ti dà l'energia di cui hai bisogno per superare la giornata. Diets in Review afferma che le persone che usano il programma Bistro MD Sport tendono a perdere peso.
