Se hai bisogno di un allenamento di nuoto e non hai accesso a una piscina olimpionica, un imbrago da nuoto, chiamato anche tether, ti permetterà di ottenere un buon allenamento usando uno spazio più piccolo. La maggior parte delle corde ha una cintura che gira intorno alla vita ed è collegata a un tubo flessibile che ti tiene in posizione mentre nuoti. Il tipo migliore per te dipende, in parte, dal tipo di piscina in cui nuoti.
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Imbracatura di base
Imbracature di nuoto di base sono costituite da corde elastiche che si attaccano alla cintura da un'estremità e alla piscina tramite ventose sull'altra estremità. Questo design è facile da installare. Tuttavia, è necessario collegare i cavi sul lato della piscina abbastanza lontano per ospitare il calcio. Se si desidera eseguire calci larghi questo può diventare un problema, ma funziona per il calcio flutter standard. Se hai un vinile, piuttosto che un pool di piastrelle, questo design non funzionerà per te perché le ventose non si attaccheranno al vinile. A partire dal 2011 il prezzo per questo tipo di imbracatura è inferiore a $ 100.
Imbracatura elevata
Altri dispositivi elevano la catena in modo da non doversi preoccupare di prenderla a calci. In un modello, la cavezza si attacca alla cima di un palo ancorato su un'estremità e ad una cintura da nuoto sulla vostra estremità. La base del palo si trova nell'acqua ed è ancorata da una corda che si attacca a un oggetto fisso fuori dalla piscina come un albero o un gommino o è impantanata nell'erba. Il polo non richiede molto tempo per la configurazione e non richiede strumenti. Puoi usarlo con piscine interrate o fuori terra fatte di qualsiasi materiale. A partire dal 2011 questo dispositivo di stile potrebbe essere trovato per meno di $ 100. In un altro disegno, fissi il palo permanentemente a terra con un trapano nel tuo piano e lo monti. Puoi prendere in considerazione questo design se nuoterai in un punto fisso. Tuttavia, si tratta di raddoppiare il prezzo dello stile di cave elevato che è necessario ancorare.
Pettorina punta
Un terzo disegno si attacca alla punta di speciali scarpe ad acqua su un'estremità e su qualsiasi oggetto fisso, ad esempio una scala per piscina o un passacavo della corsia da piscina, dall'altra. Questo design ha anche il vantaggio di richiedere un po 'di tempo per l'installazione. Nonostante sia attaccato alle dita dei piedi, il dispositivo consente anche una gamma completa di movimenti senza ringhio, nota il sito web di Swimming Pool Intelligence. Mentre il sistema è relativamente economico - meno di $ 100 all'inizio del 2011 - se ci sono più di un utente è probabile che tu debba tornare nel tuo portafoglio per un altro paio di scarpe da nuoto.
Imbracatura e cisterna
Se non si ha accesso a una piscina e non si hanno migliaia da spendere in una piscina per l'allenamento delle nuotate, esistono sistemi di imbracature che includono il serbatoio della piscina come l'iPool. Questa opzione, ovviamente, è più dispendiosa, nella fascia $ 1 000.Il serbatoio ha un ingombro di 6. 5 x 10 piedi ed è realizzato in tessuto e rivestito con un rivestimento in PVC. I tubi metallici tengono la piscina e l'imbracatura in posizione. L'imbracatura è sollevata e fuori dai piedi. L'impostazione, ovviamente, è più complessa, ma richiede in media 30 minuti, in base alle informazioni sul prodotto. Devi anche avere abbastanza spazio per ospitare la piscina - un punto di livello che è di 14. 5 per 11. 5 piedi.
Considerazioni
Mentre le imbracature stazionarie sembrano un buon modo per ottenere un allenamento, non tutti gli esperti di nuoto sono fan dei dispositivi. "Total Immersion", gli autori Terry Laughlin e John Delves dicono che la tensione all'indietro che ti tiene in posizione non è l'ideale se hai bisogno di lavorare sulla forma. Questo perché gli autori credono che ti faccia nuotare goffamente, quindi è controproducente. Gli autori mettono in guardia sul fatto che, quando si tratta di aiuti per nuotare, non si ottiene sempre quello per cui si paga. Gli strumenti più semplici funzionano spesso al meglio.
