Un'oscillazione del golf costante dipende da una posizione stabile. E il piede fermo dipende in larga misura dalle scarpe che indossi. Passi molto tempo a selezionare i club giusti; prendere il tempo per selezionare la scarpa migliore può essere altrettanto importante, soprattutto se si soffre di fascite plantare.
Video del giorno
Fascite plantare
La fascia plantare, uno spesso strato di tessuto connettivo sul fondo del piede, che va dalle dita dei piedi al tallone, può diventare infiammata e dolorosa. Il disagio può verificarsi nel tallone o nell'arco. Si verificano più comunemente in individui di mezza età o in sovrappeso, giovani adulti che passano molto tempo in piedi, o atleti, fascite plantare può rendere difficile giocare a golf, soprattutto se si cammina il corso. Se il tuo medico ti libera per giocare a golf, indossare le scarpe da golf giuste può rendere il gioco più piacevole.
Le migliori caratteristiche delle scarpe da golf
Le migliori scarpe da golf per le persone con fascite plantare sono flessibili e hanno una soletta ben sagomata con un supporto arcuato prominente, secondo un articolo sulle calzature appropriate pubblicato sul Sito web Estrella Mountain Community College. Per ridurre il dolore e prevenire ulteriori lesioni alla fascia, le scarpe da golf dovrebbero supportare il piede e ridurre al minimo il movimento del piede all'interno della scarpa.
L'importanza dell'ammortizzazione
Anche le migliori nuove scarpe da golf per la fascite plantare non sono più appropriate una volta che iniziano a indossare. Trattare la tua fascite plantare indossando le migliori scarpe da golf durante il gioco richiede che le tue scarpe abbiano un'ammortizzazione ottimale per l'assorbimento degli urti e il supporto dell'arco. Secondo l'Università della California, Berkeley, University Health Services, la fascite plantare dovrebbe risolversi entro quattro settimane quando si dorme il piede e si fanno esercizi per allungare la fascia plantare e il tendine di Achille. Se la condizione persiste, consultare il medico. Nel frattempo, indossare scarpe da golf comode e ridurre il dolore ai piedi.
Come ottenere la migliore vestibilità
Indipendentemente dall'importanza di selezionare le scarpe da golf, non miglioreranno le condizioni o renderanno più facile il tuo gioco di golf se non trovi la misura adatta. Il momento migliore per comprare le scarpe da golf è alla fine della giornata o dopo un allenamento, quando i piedi sono un po 'più grandi di quanto non siano all'inizio della giornata, secondo "Come scegliere la scarpa atletica giusta" di Robin Brett Parnes. Adatta le tue scarpe al tuo piede più grande, dato che molte persone hanno un piede leggermente più grande dell'altro. Indossa le stesse calze per adattarle alle scarpe che indosserai quando giochi a golf. La tua scarpa dovrebbe afferrare saldamente il tuo tallone e dovresti essere in grado di muovere le dita dei piedi. Cammina nei panni e fai oscillazioni immaginarie del golf per assicurarti che le scarpe non siano troppo larghe o troppo strette quando ti muovi.(Vedi riferimento 4).
