Il 33% di tutti i golfisti sono anziani e le donne costituiscono oltre un quarto di tutti i golfisti, secondo la National Golf Association. Se hai l'artrite, una condizione che causa rigidità delle articolazioni e disabilità del dolore, può diventare difficile per te continuare questo sport. Con la cura adeguata delle tue condizioni e l'uso di dispositivi adattivi, il golf può essere un modo piacevole e utile per godersi il tuo tempo. Sono disponibili impugnature da golf sotto forma di guanti per una varietà di dimensioni della mano.
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Vantaggi del golf per persone con artrite
Secondo la Fondazione per l'artrite, il golf è utile per migliorare la tua forza, la gamma di movimento, l'equilibrio e la coordinazione mentre età con artrite. Il golf può essere un'esperienza rilassante e piacevole per mantenerti attivo fisicamente e socialmente. Anche se si guida su una golf cart, l'oscillazione della mazza da golf aiuta a migliorare la flessibilità della spalla, del gomito, del tronco, dell'anca e della caviglia. Afferrare una mazza da golf può migliorare la forza della mano, ma può anche causare disagio e rigidità se si ha l'artrite nelle mani.
Artrite nelle mani
Gli individui che soffrono di artrite nelle mani possono avere gonfiore, rigidità delle articolazioni, dolore con movimento e uso della forza e persino ipermobilità delle articolazioni circostanti. Se l'articolazione del pollice è coinvolta, ad esempio, le articolazioni circostanti possono compensare diventando più mobili. Ciò può comportare il rischio di danni ai tendini e ai legamenti durante lo sforzo se le articolazioni non sono adeguatamente protette. Le persone con artrite reumatoide devono proteggere le loro articolazioni per prevenire lo sviluppo di deformità.
Il miglior grip per migliorare il comfort e diminuire il dolore
I guanti sono un adattamento comune per migliorare l'aderenza e ridurre il dolore nelle persone con artrite. La Arthritis Foundation promuove diversi prodotti con il loro badge Ease of Use. L'IMAC Arthritis Glove afferma di migliorare il comfort e ridurre il dolore negli utenti fornendo una leggera compressione alle articolazioni della mano lasciando le dita libere di funzionare.
Il miglior grip per migliorare la forza e la forza
The Arthritis Foundation raccomanda il guanto Bionic per uomini e donne che giocano a golf. Uno studio indipendente della Pinehurst Golf Academy ha trovato miglioramenti nel guidare la palla più lontano negli utenti che indossano questo guanto. Uno studio precedente ha dimostrato significativi guadagni di presa, pizzico e forza negli utenti. La forza di presa è aumentata del 16 percento e la forza di presa e di coppia migliorata fino al 47 percento. Il guanto è disponibile nelle taglie da uomo e da donna, e medio per quelle con mani più piccole.
