Mangiare può essere la cosa più lontana dalla tua mente dopo aver rimosso l'appendice, specialmente se hai avuto esperienza dolore addominale, nausea, vomito o diarrea prima dell'intervento. Di solito viene eseguita un'appendicectomia perché l'appendice è stata infettata o esplosa. Ma ciò che si mangia dopo l'intervento chirurgico è importante per promuovere la guarigione e prevenire l'infezione. Consulta il tuo medico riguardo alle tue esigenze dietetiche individuali.
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Inizia con cibi facili da digerire
Dopo aver subito un intervento chirurgico addominale, i cibi migliori da mangiare sono quelli che sono facili da digerire, secondo l'Università del Wisconsin Ospedale. Questo include alimenti come crema di grano, latte, yogurt e zuppe crema. Questo tipo di dieta è indicata come una dieta completamente liquida ed è considerata una dieta transitoria perché la mangi per un po 'prima di aggiungere altri alimenti. Mentre questa dieta fornisce alcune proteine e calcio, è bassa in altri nutrienti essenziali come ferro, vitamina A e tiamina e dovrebbe essere consumata solo per un breve periodo di tempo, seguendo le raccomandazioni del medico.
Alimenti da tutti i gruppi
Se non si riscontrano dolori addominali, nausea, vomito o diarrea dopo un breve periodo di tempo in fase transitoria, si dovrebbe essere in grado di riprendere la normale dieta in pochi giorni. Ma per promuovere la guarigione dopo aver rimosso l'appendice, è importante mangiare una varietà di cibi ricchi di nutrienti da tutti i gruppi di alimenti. Il tuo corpo ha bisogno di un apporto di questi nutrienti per aiutare a produrre nuove cellule che sono importanti per la guarigione del sito chirurgico e per prevenire ulteriori complicazioni. Per garantire una fornitura completa di sostanze nutritive, aggiungere cereali integrali, una varietà di frutta e verdura, latticini a basso contenuto di grassi e fonti di proteine magre come pollame, pesce, tofu e fagioli per la vostra dieta quotidiana.
Alimenti per la guarigione
Mangiare una dieta equilibrata assicura che il tuo corpo riceva quantità adeguate di proteine, carboidrati e grassi. Ciascuno di questi nutrienti svolge un ruolo nella guarigione dopo l'intervento chirurgico. Le proteine supportano la formazione di collagene, che è una parte importante del tessuto connettivo che riempie il sito di incisione. I carboidrati forniscono energia per creare nuovi tessuti e vasi sanguigni. Scelte di carboidrati sani da mangiare dopo un'appendicectomia includono fagioli, pane integrale, riso integrale e frutta o verdura. Il grasso è necessario per le membrane per le nuove cellule e può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. Scegli fonti di grasso per il cuore, come olio d'oliva, noci, semi e avocado.
Alimenti per la salute immunitaria
Mangiare gli alimenti giusti garantisce al tuo corpo di ottenere le vitamine e i minerali necessari per mantenere il tuo sistema immunitario sano e forte per prevenire o combattere le infezioni.La vitamina A ti protegge dall'infezione aiutando a mantenere l'integrità dell'apparato digerente e respiratorio, la vitamina C è necessaria per la produzione di anticorpi e le proprietà antiossidanti della vitamina E proteggono le tue cellule dai danni dei radicali liberi, che possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA e aumenta il rischio di malattia. Le verdure a foglia verde e i peperoni rossi ti aiutano a soddisfare le tue esigenze di vitamina A e C, mentre le mandorle e gli spinaci sono ricchi di vitamina E. Lo zinco aiuta anche il tuo corpo a combattere le infezioni perché è necessario per la formazione dei globuli bianchi che aiutano a produrre anticorpi e eseguire altre funzioni immunitarie. Aiuta anche a mantenere l'integrità della pelle. Frutti di mare, latte, cereali integrali, fagioli e noci sono tutte buone fonti di zinco.
