Il colore gioca un ruolo così critico nei livelli di energia che molti team sportivi professionisti dipingono lo spogliatoio della squadra ospite rosa, come fognature rosa energia. Il colore crea risposte psicologiche e fisiologiche nelle persone e il colore della tua palestra può influenzare il tuo allenamento. Il colore di una stanza può evocare sentimenti di pace e tranquillità o può creare eccitazione ed energia. Decora la tua palestra per abbinare i sentimenti che ti ispireranno a lavorare fuori.
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Fattori da considerare
Prima di determinare di che colore dipingere una palestra domestica, rivedi prima alcuni fattori importanti riguardo alla stanza. Prendi in considerazione le dimensioni della stanza. Uno spazio piuttosto piccolo si sente ancora più piccolo quando viene dipinto un colore scuro. Inoltre, rivedi l'illuminazione nella stanza. Se una stanza non riceve molta luce naturale, una vernice di colore scuro crea un ambiente simile a un dungeon. Inoltre, determinare come il colore della vernice si coordinerà con la pavimentazione.
Pesi
Se la vostra palestra è costituita principalmente da attrezzature per il sollevamento pesi, considerate di dipingere la stanza blu. Tonalità tranquille di blu producono sostanze chimiche calmanti nel corpo. Il colore blu aumenta la produttività delle persone e la ricerca mostra che i sollevatori di pesi sollevano pesi più pesanti nelle stanze blu. Gli studi hanno anche dimostrato che il colore blu sopprime l'appetito delle persone.
Sale per esercizi aerobici
Se l'esercizio cardiovascolare è l'obiettivo principale della palestra, prendere in considerazione una stanza dai colori vivaci. Il colore rosso aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione. Quando l'allenamento è diventato banale, una spruzzata di rosso può rinvigorire la mente per finire. Basta ricordare, tuttavia, che il rosso tende a stimolare l'appetito. Il giallo accelera il metabolismo e aumenta la concentrazione. Orange crea sentimenti di entusiasmo e allegria. Se i colori brillanti sulle pareti sembrano opprimenti, considera di usarli come colori accenti.
Camere per lo yoga
Se la palestra di casa fornisce un posto per praticare lo yoga, prendere in considerazione un colore calmante sulle pareti. I colori che si trovano in natura evocano sentimenti di serenità. Il blu oceanico e i verdi color erba creano sentimenti pacifici. Il nero evoca sentimenti di forza e forza e potrebbe rivelarsi una buona scelta di accento in una sala yoga.
