Secondo un rapporto del 2016 sul comportamento sessuale dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il 44% degli uomini eterosessuali e il 36% delle donne eterosessuali intervistate tra il 2006 e il 2008 hanno riferito di aver sperimentato il sesso anale almeno una volta in le loro vite. Sebbene spesso associati al sesso gay, i risultati del rapporto suggeriscono qualcos'altro: il sesso anale in America viene praticato dagli eterosessuali. Tutto pone la domanda: il sesso anale fa parte del tuo repertorio sessuale? Che tu abbia provato l'anale prima o no, o se sei semplicemente curioso di sapere com'è, prendilo da me: se eseguito correttamente, questo porno di lunga data è uno dei rapporti sessuali più piacevoli, sicuri e assolutamente elettrizzanti atti che puoi fare. Dopotutto, il sesso anale non è solo un nodo, è un'esperienza profondamente piacevole e intensa che qualsiasi coppia curiosa dovrebbe considerare. Dal lubrificante giusto alla giusta preparazione emotiva ai cibi giusti da mangiare, ecco alcuni consigli sul sesso anale che dovresti assolutamente conoscere.
Come prepararsi per il sesso anale:
Parlane prima di provarlo.
Ottieni questo: uno studio del National Survey of Sex and Behaviour ha dimostrato che le donne che hanno l'orgasmo del sesso anale più frequentemente di quelle che non lo fanno. Eppure, anche di fronte a tali rapporti, rimane lo stigma "volgare" che circonda il sesso anale. Questo è comprensibile, ovviamente, dato che stiamo parlando, beh, dell'ano. Ma per molte persone, l'esitazione a impegnarsi in senso anale potrebbe potenzialmente essere racchiusa in eventuali problemi persistenti di identità sessuale.
In ogni caso, se il gioco anale è qualcosa che vuoi esplorare con il tuo partner, inizia con una conversazione e ponendo alcune domande sui loro pensieri in merito. L'hanno fatto? A loro è piaciuto? A loro piace il pensiero? Da lì puoi stabilire se tu e il tuo partner potete essere pronti e disposti a provarlo.
Fai le tue ricerche.
Prima di provarlo, guarda un po 'di porno insieme che presenta un amore da culo dall'aspetto amichevole. Idealmente, questa dovrebbe essere una clip in cui l'anale è solo una parte di una scena, non il suo focus.
Inoltre, l'esecutore ricettivo dovrebbe sembrare che si stia godendo le dita, i giocattoli e i peni sul fondo, senza sopportarlo . Inoltre, tieni presente che gli analisti nel porno sono professionisti esperti: in parte attori, in parte contorsionisti, in parte atleti, in parte atti da baraccone. Mentre guardi, ricordati di questo e sii consapevole del fatto che queste incredibili esibizioni non sarebbero possibili senza un'enorme quantità di negoziazione, pratica, abilità, preparazione dell'esperienza e, come vedremo tra un momento -lubrificante.
Comprendi che il sesso anale fatto bene non dovrebbe far male.
Il sesso anale sarà diverso per tutti. Molti riferiscono che sembra di essere "riempito" o che il tuo corpo è in costante "espansione", offrendo un orgasmo più intenso e "faticoso". Altri dicono che è come fare un massaggio ai tessuti profondi che in qualche modo riesce ad attirare tutti i posti giusti. In ogni caso, tutto dipende dalla tua anatomia, dalla tua capacità di rilassamento, dalla quantità di lubrificante, dalle dimensioni e dalla forma del pene o dell'oggetto a forma di pene che viene inserito e da altri fattori. Ma qualunque cosa sembri, se fatto bene non dovrebbe essere un'esperienza dolorosa.
Comprendi che il sesso anale è un'attività sessuale ad alto rischio.
Questo è un peccato, ma saremmo remissivi se non lo menzionassimo. La verità è che il sesso anale mette le persone a maggior rischio di contrarre l'HIV e altre infezioni a trasmissione sessuale rispetto a qualsiasi altra attività sessuale. I dati del CDC mostrano che il sesso anale ricettivo è il comportamento sessuale più ad alto rischio per quanto riguarda la trasmissione dell'HIV. Su ogni 10.000 esposizioni a una fonte infetta, 138 comporterà l'acquisizione della malattia da parte del partner ricettivo. Questa è una velocità di trasmissione 15 volte superiore rispetto al rapporto pene-vaginale. Ma ci sono anche brutte notizie per le persone che sono state sottoposte a screening per le IST e hanno avuto risultati negativi su tutta la linea. Secondo l'American Cancer Society, il sesso anale aumenta anche il rischio di cancro anale negli uomini e nelle donne.
Una guida dettagliata al sesso anale per la prima volta:
Se il partner ricevente è nuovo nel gioco di testa a testa, devi essere molto gentile con il suo posteriore, per creare associazioni positive e piacevoli con l'atto ogni volta che fai sesso. Cogli ogni occasione per baciare e complimentarmi con le loro guance nei giorni e nelle settimane fino a quando decidi di fare sesso anale.
Quando fai sesso orale, esplora il perineo (in termini colloquiali, la "contaminazione") con la lingua e massaggia delicatamente l'ano con le mani. Se stai facendo sesso vaginale, accarezza sempre i glutei e accarezza i suoi panini, allargandoli leggermente. Dille che ti strofini delicatamente sopra e intorno all'ano con un dito ben lubrificato e ottieni il suo consenso per farlo. Mentre lo fai, chiedi spesso feedback da lei. Ciò creerà un ambiente sicuro e caldo in cui procedere.
1. Familiarizzare con l'anatomia.
L'ano circondato da due serie di muscoli che aprono e chiudono gli sfinteri esterni ed interni. Lo sfintere esterno è di facile accesso e relativamente facile da chiudere o rilassare. Lo sfintere interno si trova da circa un pollice a un pollice e mezzo più avanti. Non prende gli ordini quasi così prontamente, ma con la pratica può anche essere messo sotto controllo. In poche parole, è compito di questi muscoli tenere sotto controllo la materia fecale.
Ora, oltre il vestibolo dell'ano è il retto. È un sacco a forma tubolare che è lungo circa 4-6 pollici nella maggior parte delle persone. Nella parte superiore del retto, il tratto digestivo prende una svolta di 90 gradi come un nodo in un tubo. Oltre quel nodo c'è il colon sigmoideo. Per oltre il 99, 99% della storia umana, le persone si accovacciano per fare la cacca, una postura che sblocca il tratto digestivo inferiore ed è più probabile che porti a far uscire tutto in un colpo solo. È importante ricordare se e quando inizi a sperimentare il posizionamento in un secondo momento.
2. Sì, dovresti sperimentare da solo. (Il tuo partner ti ringrazierà.)
Maschio o femmina, gay o etero, dovresti provare in prima persona come ci si sente ad avere qualcosa nell'ano, perché l'esperienza informerà le tue conoscenze in camera da letto in seguito. La prossima volta che sei sotto la doccia, metti un po 'di bagnoschiuma o sapone sulle dita e fai una sessione di esplorazione lenta.
Inizia massaggiando solo l'esterno dell'ano per alcuni minuti. Quindi, posiziona il pad dell'indice o del dito medio sull'apertura. Esercitati a contrarre il muscolo sfintere esterno per un conteggio di tre, quindi rilassalo per un conteggio di tre. Dopo alcuni round, inizierai ad apprezzare quanto controllo puoi esercitare su questo muscolo e una volta che puoi contrarti e rilassarti con facilità, spingi il polpastrello di circa un quarto di pollice mentre sei rilassato.
Esegui un'altra serie di cinque contrazioni e rilasci sulla punta del dito prima di spingerlo in un altro quarto di pollice. Continuare in questo modo fino a quando il dito è oltre il secondo sfintere e all'interno del retto. Una volta dentro, prova a massaggiare le pareti del retto e muovi le dita dentro e fuori. Prenditi qualche sessione di tempo da solo per imparare cosa c'è di bello lì dietro e cosa no. Come ti senti con due dita? Tre? Attraverso questo esercizio imparerai molte informazioni vitali che potrai utilizzare in seguito.
3. Cosa devi sapere sulla "zona di uscita".
In circostanze normali, il retto dovrebbe essere libero da qualsiasi quantità significativa di cacca. Quando la materia fecale entra nel retto, di solito sei in viaggio verso il bagno più vicino. "L'ano e la parte inferiore del retto in realtà contengono pochissimo materiale fecale, il che significa che tende a non essere così sporco come pensi", scrive il sessuologo clinico Dr. Kat Van Kirk in Cosmopolitan. Per rendere il caos ancora meno probabile…
4. Se vuoi essere super pulito, dovresti mangiare più fibre e bere più acqua.
Questo dovrebbe far parte del tuo stile di vita indipendentemente dal fatto che tu stia facendo sesso anale, perché uno svuotamento intestinale completo e completo non è solo euforico, ma è anche super salutare.
Ora, se il sesso anale è nel menu, vuoi davvero enfatizzare davvero le fibre nella tua dieta, non solo il giorno di, ma nelle settimane prima di fare sesso anale. Inoltre, cerca di diffondere l'apporto di fibre in tutti i tuoi pasti e snack e non solo in una volta. L'acqua è un altro componente molto importante per aiutarti a pulire la casa in un colpo solo. Cerca di bere mezzo litro di acqua al giorno.
5. Non dimenticare il lubrificante!
Le due cose più importanti da cercare quando si seleziona un lubrificante per il sesso anale sono la viscosità e la composizione. Lubrificanti più spessi sono i migliori per il sesso anale. Questo perché le pareti dell'ano sono più sottili delle pareti vaginali e richiedono un lubrificante che possa mantenerle belle e scivolose per ridurre le possibilità di (ahi!) Tagli e lacerazioni all'interno del retto.
Un lubrificante a base di silicone è probabilmente la soluzione migliore per il sesso anale, perché è sicuro per il preservativo (a differenza dei lubrificanti a base di olio), non evapora rapidamente (a differenza dei lubrificanti a base d'acqua) e non ha la sensazione più scivolosa. Consigliamo qualcosa come il lubrificante al silicone Wet Platinum Premium, disponibile su Amazon (dove altro?).
6. Non temere il tappo di testa.
Non fatevi prendere dal panico con queste parole: non stiamo suggerendo di passare al BDSM completo. La verità è che usare una spina farà abituare il partner ricettivo alla sensazione di avere qualcosa, beh, lì dentro. Inoltre, se la fai iniziare ad indossarla mentre fai sesso regolare, inizierà ad associare la sensazione di essere attivata analmente con un sesso eccezionale. Una grande spina è il modello Bootie di Fun Factory. (E per altri fantastici oggetti da acquistare per la tua camera da letto, ecco i 30 Sex Toys per migliorare la tua vita amorosa.)
7. Mangia luce prima del sesso anale.
Come partner ricettivo, dovresti sempre mangiare leggero ed evitare cibi grassi in un giorno in cui prevedi di fare sesso anale. I cibi grassi tendono a rendere le feci più morbide e aumentare la probabilità che alcune cacca vengano lasciate indietro dopo una visita al bagno.
8. Cancella l'area.
Probabilmente conosci le cose che tendono a creare una BM ricca, soddisfacente e completa per te. Potrebbe essere una buona notte di sonno, una corsa, un po 'di caffè nero, un certo momento della giornata. Adottare tutte le misure necessarie per ottenere tutto. A tal fine, molte persone giurano per lo Squatty Potty, che pretende di sbloccare il colon e facilitare tutto ciò che esce in una volta.
9. Diventa bagnato e selvaggio.
Gli effetti psicologici di avere un clistere possono essere importanti per il piacere del sesso anale come quelli fisici. Rilassare il retto è semplicemente una siepe contro la possibilità di un pasticcio e se il partner ricettivo è meno preoccupato di spruzzare la zona circostante con la cacca, è più probabile che si rilassi in tutto il corpo e godano l'esperienza. Puoi ottenere un clistere usa e getta nella tua farmacia locale ma se scopri che ti piace il sesso anale abbastanza da metterlo nella tua rotazione del tempo sexy, puoi ottenere qualcosa di riutilizzabile. Questo viene anche con l'approvazione della FDA.
10. Aspettati il meglio, preparati al peggio.
Nonostante tutto questo lavoro di preparazione, ci sono ancora poche possibilità che le cose possano andare male. Quindi metti giù un vecchio asciugamano o un lenzuolo, tieni alcune salviettine umide a portata di mano e, nell'improbabile eventualità che, sai, accada qualcosa di brutto, assicurati a vicenda che non si creerà un clamore e che sia in atto un piano di emergenza posto. L'asciugamano sarà spazzato via, entrambi salterai sotto la doccia, dove verrà somministrato un serio TLC.
11. Rilassati.
Ancora una volta, la capacità del partner ricettivo di respirare e rilassarsi è la differenza tra un'esperienza che li fa andare "wow" o uno che li fa andare "ow…" Bere un bicchiere di vino o assorbire qualcosa di erbe se trovi che ti aiuta a rilassarti e rilassati. Ma non impazzire.
"Proprio come non dovresti usare macchinari pesanti mentre sei sotto l'influenza, non dovresti nemmeno sperimentare il sesso anale mentre sei ubriaco", affermano i sexperts Em & Lo di emandlo.com. "Il dolore è un segno che stai facendo qualcosa di sbagliato, e se sei sprecato, non saprai quando fermarti."
Ripeti: non c'è troppo lubrificante. Applicare liberamente e spesso.
12. Sii superficiale.
Se hai seguito tutti i passaggi sopra indicati, non si sentirà sconvolta dalla sensazione di qualcosa nel suo culo, anche se ciò che le stai presentando è più considerevole delle dita, di una spina o di un dildo. All'inizio, però, ricorda: lento e superficiale è il nome del gioco, almeno fino a quando il partner ricettivo non dice diversamente.
13. Alcune posizioni sono migliori di altre.
Se sei il proprietario del pene, potrebbe essere una buona idea restare dietro il tuo partner e lasciarlo rientrare nel tuo pene al suo ritmo, controllando la situazione. Che siano nuovi o meno anale, è probabile che avranno bisogno di un momento o due un po 'di tempo per acclimatarsi al sentimento e potrebbe aver bisogno che tu resti immobile.
Utilizzare questo tempo per applicare più lubrificante all'area. Ancora una volta, non c'è davvero niente di troppo quando si tratta di anale. Lascia che il partner ricettivo imponga la profondità e la velocità dell'azione. (Come notato sopra, il retto è lungo solo 4-6 pollici nella maggior parte delle persone.) Per alcune persone, il sesso anale è più comodo "alla pecorina". Altri preferiscono essere faccia a faccia o addirittura in primo piano.
14. Se fai sesso anale, fai solo sesso anale.
Verità: l'ano e il retto sono tenuti ad avere batteri che non appartengono alla vagina. Nel porno, lingue, dita, giocattoli e peni vengono tirati fuori da un buco e spinti in uno vicino tutto il tempo. Ma nella vita reale, questo genere di cose potrebbe potenzialmente causare un'infezione batterica. Ecco la regola cardinale: se qualcosa va nel butthole, viene lavato prima di trovarsi in una vagina (o altrove). Fatto? Buona.
15. Nessuna uscita rapida.
"Tirati sempre fuori lentamente e delicatamente, anche se il tuo partner sta urlando, " Prendi f * & $ !! ", dice Em & Lo." Il movimento può sembrare ancora più intenso nella direzione opposta."
E una volta uscito, ricordati di coccolarti. L'anale può essere un'esperienza intensa, soprattutto per chi riceve per la prima volta, quindi non dimenticare di somministrare un sacco di cure post-terapia in termini di baci e dolci cose.
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