Le promesse di Bennigan "La cucina americana e l'ospitalità irlandese", ma puoi anche aspettarti una porzione di grassi e calorie servite sul lato. Non sorprendentemente, in una catena di ristoranti dove persino i broccoli sono fritti con pancetta e formaggio, Bennigan's non fa finta di niente con il suo menù per lo più grasso. Mentre nel menu non troverai cibo salutare, alcune scelte sono più saggiamente nutrizionali rispetto al resto.
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Identificazione
Bennigan's è un ristorante di catena in stile taverna irlandese con sedi in 13 stati e in altri 10 paesi, a partire dal 2010. La presenza della catena è diminuita considerevolmente negli ultimi anni. Come parte di una dichiarazione di fallimento del Capitolo 7 del 2008, la catena ha chiuso tutte le sedi di proprietà dell'azienda, ma il marchio Bennigan vive attraverso franchigie. La tariffa tipica del Bennigan comprende hamburger, panini, insalate di grandi dimensioni e "Preferiti di PubPourium" come arrosto, bistecca e pesce e patatine. Bennigan's ha anche un menu completo di dessert e bevande.
Caratteristiche
La maggior parte delle voci di menu di Bennigan sono ad alto contenuto di grassi, carboidrati e calorie. Il famoso Monte Cristo, un panino al tacchino e al formaggio malconcio e fritto, contiene 643 calorie, 18. 8 g di grassi e 92. 3 g di carboidrati, secondo MyPlate. Il sandwich di Reuben, che contiene carne in scatola, formaggio svizzero e condimento Thousand Island, contiene 970 calorie ancora più pesanti, 37 g di grassi e 102 g di carboidrati. La maggior parte delle insalate non fa eccezione. L'insalata di pollo agli spinaci, ad esempio, contiene 428 calorie, 18 grammi di grassi e 25 grammi di carboidrati.
Scelte salutari
Alcuni articoli a basso contenuto di grassi si annidano tra le opzioni fritte e ricoperte di formaggio nel menu di Bennigan. La Turchia O'Toole, un panino al tacchino con formaggio svizzero e miele Dijon, contiene ancora 505 calorie, ma solo 9 g di grasso. Il Bennigan's offre anche un piatto di salmone grigliato - liscio o con glassa per barbecue - e il salmone è una fonte di grassi sani. Tra le insalate, la soluzione migliore è l'insalata di mele pecan, un mix di verdure, noci pecan, mele, mirtilli rossi secchi e crostini di formaggio blu.
Effetti
Basato su una dieta da 2, 000 calorie al giorno, alcuni antipasti di Bennigan, come il Reuben, contengono circa la metà delle calorie che dovresti consumare in un giorno e quasi il 60% del grasso che dovresti consumare in un giorno. Aggiungete un contorno di patatine fritte, un antipasto, come le patatine al cheeseburger al bacon, una tazza di zuppa di patate o una torta fondente per dessert, e potrete facilmente superare quello che dovreste mangiare in un giorno intero in una sola seduta. Lo stesso Bennigan riconosce che si rivolge ai "colpevoli piaceri" della gente, non ai contatori di calorie.
Considerazioni
Se hai un debole per Bennigan e vuoi concederti occasionalmente, ci sono modi per ridurre l'impatto sulla tua dieta.Con le insalate, puoi chiedere di vestirsi da lato o ordinarlo con meno formaggio. Bennigan's ti permette di richiedere panini di grano con i suoi hamburger invece di bianco; puoi anche sostituire un tortino vegetariano o un petto di pollo alla griglia per la carne. Qualunque sia la tua scelta di menu, puoi chiedere una borsa per cani e in programma di dividere il tuo piatto in due pasti.
