La Centella asiatica, comunemente chiamata gotu kola, è una pianta palustre che cresce spontaneamente in India e Sud Africa, dove viene spesso definito "la fonte della giovinezza". "Le sue foglie e gambi sono essiccati ed è stato usato per una varietà di scopi medicinali per migliaia di anni. Gotu kola può influenzare il fegato o interagire con alcuni farmaci, tuttavia, e dovresti parlare con il tuo medico prima di integrarlo.
Video del giorno
Contenuto nutrizionale
La cola di Gotu contiene numerosi nutrienti inclusi i fitochimici beta-carotene, campolo e campesetolo. È anche una fonte di minerali di calcio, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio e zinco; e la vitamina C, B-1, B-2 e B-3. L'American Cancer Society afferma tuttavia che il composto più probabilmente responsabile del suo beneficio come rimedio a base di erbe, è un composto noto come "saponine". "Per scopi terapeutici, la gotu kola può essere assunta come integratore in capsule, estratti o polveri, come ingrediente in certi colliri o trasformato in un tè.
Elenco dei presunti benefici
La coca cola ha una vasta gamma di presunti benefici. Secondo la University of Maryland Medical School, o UMMC, è stato usato storicamente per trattare la sifilide, l'epatite, le ulcere gastriche, l'epilessia, la diarrea, la febbre e l'asma. Phyllis Balch dice nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing" che stimola anche il sistema nervoso centrale e può funzionare come un leggero stimolante migliorando la chiarezza mentale, riducendo l'affaticamento mentale e aumentando l'energia. Altri potenziali utilizzi includono il trattamento di infezioni respiratorie come raffreddori, riduzione della ritenzione di liquidi, stimolazione dell'appetito, aumento del desiderio sessuale e supporto di una sana funzione cardiaca e epatica. Può anche aumentare il benessere mentale, riducendo la depressione e l'ansia e aiutando a prevenire l'insonnia. Tuttavia, la maggior parte di questi benefici si basa su prove aneddotiche e non sulla ricerca scientifica.
Usi topici
Gotu kola viene anche usato localmente come un unguento per trattare una varietà di condizioni della pelle. UMMC dice che contiene sostanze chimiche chiamate triterpenoidi che hanno proprietà antiossidanti che aiutano a guarire le ferite e lievi ustioni e per prevenire cicatrici dopo un infortunio o un intervento chirurgico. A causa dei triterpenoidi, può anche aiutare a rafforzare la pelle, aumentare il flusso sanguigno e, di conseguenza, trattare i disturbi della pelle come l'acne e la psoriasi. Inoltre, gotu kola può essere utile per la prevenzione e la riduzione delle smagliature. Balch avverte tuttavia che la gotu kola di un individuo può causare dermatiti se applicata localmente.
Per trattare una scarsa circolazione e gonfiore delle gambe
Secondo l'American Cancer Society, alcuni studi clinici preliminari hanno scoperto che la coca cola può migliorare lo scarso flusso sanguigno alle gambe e contribuire a ridurre il gonfiore.Gli individui con una condizione chiamata insufficienza venosa cronica, caratterizzata da gonfiore delle gambe e dei piedi a causa di vene varicose e scarsa circolazione, sono stati dati un estratto di gotu kola. L'estratto di coca cola sembrava ridurre la perdita di vasi sanguigni che contribuiscono al gonfiore e l'erba è stata ritenuta più utile del placebo. L'American Cancer Society avverte tuttavia che occorre fare più ricerca, e le erbe non sempre producono gli stessi benefici degli estratti fatti da loro.
