Wild Yam è un integratore a base di erbe usato più spesso dalle donne come trattamento alternativo per aiutare a gestire i sintomi della menopausa. Tuttavia, ciò non significa che gli uomini non possano trarne beneficio. Il supplemento può anche aiutare a ridurre il colesterolo, ridurre l'infiammazione causata dall'artrite e promuovere la salute delle ossa. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere integratori a base di erbe alla vostra dieta.
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Buono per il tuo cuore
Il trentuno percento degli uomini negli Stati Uniti ha un colesterolo alto, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Il colesterolo alto aumenta il rischio di malattie cardiache. Sebbene gli studi abbiano mostrato risultati contrastanti, il principio attivo nell'igname selvatico, la diosgenina, può aiutare il corpo a prevenire l'assorbimento del colesterolo, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Tuttavia, la ricerca sull'igname selvatico è stata incoerente, quindi non si dovrebbe fare affidamento su di esso per migliorare i livelli di colesterolo. Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono le chiavi per la salute del cuore.
Infiammazione e artrite
L'igname selvatico ha anche proprietà antinfiammatorie ed è stato usato come una forma di trattamento alternativo per le persone con artrite reumatoide. Uno studio pubblicato su "BMC Complementary and Alternative Medicine" nel 2013 ha studiato gli effetti di un estratto di igname selvatico su dolore e infiammazione nei topi. La ricerca ha scoperto che l'estratto ha contribuito a migliorare sia il dolore che l'infiammazione nei topi senza effetti tossici. Questo studio mostra la promessa per gli uomini affetti da artrite reumatoide, ma sono necessari studi clinici prima che possano essere fatte delle domande.
Salute delle ossa
L'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle riferisce che milioni di uomini sono a rischio di sviluppare l'osteoporosi. I risultati di uno studio in provetta pubblicato nel 2005 su "Molecular Pharmacology" hanno scoperto che la diosgenina, un composto trovato in igname selvaggio, può aiutare a promuovere la crescita ossea e la cicatrizzazione delle fratture stimolando un fattore di crescita osseo chiamato fattore di crescita endoteliale vascolare-A. Sono necessari ulteriori studi clinici e di ricerca, tuttavia, per valutare come l'igname possa giovare alle ossa.
Estrogeni in Wild Yam
Potresti preoccuparti di prendere yam selvatici perché è una fonte naturale di estrogeni. Tuttavia, MedlinePlus riferisce che mentre l'igname selvatico ha attività estrogenica, il tuo corpo non lo converte in estrogeno. Secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center, alcune creme di igname selvatico contengono progesterone, ma questi ormoni sono sintetici e aggiunti dal produttore. Il centro osserva che non si dovrebbe prendere l'igname selvatico se si hanno malattie legate agli ormoni. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi supplemento dietetico, compreso l'igname selvatico.
