Se stai facendo fatica a mangiare bene a causa di limiti di tempo o mancanza di abilità in cucina, si potrebbe sentire la necessità di aggiungere un supplemento di vitamine e minerali alla vostra dieta come una sorta di polizza assicurativa per una migliore alimentazione. Se stai allenando, potresti considerare GNC Mega Men Sport, un multivitaminico che fornisce una serie di nutrienti essenziali in dosi elevate, compresi alcuni che sono particolarmente importanti per gli uomini. Consultare il proprio medico prima di aggiungere un supplemento dietetico alla vostra routine quotidiana.
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Fonte eccellente di vitamina D
Una porzione di GNC Mega Men Sport, che è di due capsule, soddisfa il 400% del valore giornaliero della vitamina D. Per riferimento, il livello di assunzione superiore tollerabile di vitamina D per gli uomini è di 4, 000 unità internazionali, che è 1, 000 per cento del valore giornaliero.
Secondo l'Office of Dietary Supplements, la maggior parte degli uomini ha difficoltà a soddisfare le loro esigenze quotidiane di vitamina D. La vitamina D, insieme al calcio, è importante per la salute delle ossa e l'Accademia della nutrizione e della dietetica raccomanda l'integrazione se non ne hai mai abbastanza nella dieta.
Dose pesante di Bs
Se stai allenando duramente, potrebbe essere necessario aumentare l'apporto calorico per soddisfare le maggiori richieste, che potrebbero richiedere un aumento delle vitamine del gruppo B. La vitamina Mega Men Sport contiene anche alte dosi di vitamine del gruppo B, che soddisfano il 100% o più del valore giornaliero di tutte e otto le vitamine. Più specificamente, la vitamina incontra oltre l'1 000 per cento del valore giornaliero di tiamina, riboflavina e vitamina B-6. Hai bisogno di un apporto adeguato di vitamine del gruppo B per aiutare il tuo corpo a ottenere l'energia di cui ha bisogno dal cibo che mangi.
Nutrienti per uomini
La Fondazione medica di Palo Alto dice che la maggior parte degli uomini non mangia abbastanza frutta e verdura. Questi alimenti sono ricchi di un certo numero di sostanze nutritive di cui hai bisogno per una buona salute, tra cui luteina e zeaxantina. GNC Mega Men Sport è una fonte di questi due carotenoidi, che sono importanti per la salute degli occhi. Tuttavia, i fabbisogni giornalieri di questi due nutrienti non sono ancora stati determinati.
Preoccupazioni con vitamina E e selenio
L'assunzione di integratori con grandi dosi di vitamina E e selenio potrebbe aumentare il rischio di cancro alla prostata, secondo un rapporto di Harvard Health Publications, che raccomanda di evitare integratori che li contengono.
GNC Mega Men Sport incontra il 100% del valore giornaliero di vitamina E e il 286% del valore giornaliero di selenio. Queste dosi sono inferiori alle dosi indicate per influenzare negativamente la salute della prostata, ma è comunque necessario consultare il medico prima di iniziare qualsiasi supplemento dietetico, incluso GNC Mega Men Sport.
