L'olio di pesce fornisce al corpo acidi grassi essenziali omega-3, che sono una forma di grasso polinsaturo. Il corpo ha bisogno di acidi grassi omega-3 per la salute e lo sviluppo generale. La glucosamina si trova nella cartilagine sana, secondo la Mayo Clinic. Glucosamina e olio di pesce sono disponibili in forma supplementare. Sono entrambi popolari per il trattamento del dolore articolare e contribuiscono a ulteriori benefici per la salute del corpo.
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Vantaggi antiinfiammatori
Secondo la Mayo Clinic, sia la glucosamina che l'olio di pesce possono essere usati come antinfiammatori. Sono ampiamente prescritti per l'uso anti-infiammatorio a beneficio di coloro che soffrono di problemi cardiaci e varie forme di malattie reumatoidi. Inoltre, la glucosamina è stata efficace nel trattamento dell'osteoartrosi del ginocchio da lieve a moderata e dell'insufficienza venosa cronica. La glucosamina può essere utilizzata per il trattamento nella riabilitazione della chirurgia del ginocchio dopo il ginocchio.
Vantaggi cardiaci
La Mayo Clinic dice che l'olio di pesce è spesso raccomandato per coloro che hanno problemi cardiaci o che sono a rischio di sviluppare malattie cardiache. L'olio di pesce aiuta a ridurre il rischio di problemi legati al ritmo cardiaco. Ridurre le complicanze del ritmo cardiaco aiuta a ridurre il rischio di infarto e morte cardiaca improvvisa. Gli oli di pesce possono essere derivati dalla sola dieta. Per coloro che non mangiano regolarmente pesce fresco, la forma supplementare e liquida è un modo sufficiente per fornire all'organismo olio di pesce.
Vantaggi della malattia infiammatoria dell'intestino
La glucosamina viene anche utilizzata per il trattamento delle malattie infiammatorie intestinali, secondo la Mayo Clinic. Il supplemento ha un effetto antinfiammatorio sull'intestino in modo che le persone che soffrono di questa condizione hanno meno probabilità di affrontare le fiammate dolorose che spesso accompagnano l'IBS, il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. La glucosamina non è un trattamento garantito per tutte le persone che soffrono di queste condizioni, quindi consultare il proprio medico prima di aggiungere questo integratore alla propria dieta.
Vantaggi dell'artrite
Secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa, l'organismo produce glucosamina e la utilizza per la cartilagine e per i tessuti connettivi. Gli integratori di glucosamina possono aiutare a ridurre il dolore dell'osteoartrosi. La combinazione di glucosamina e condroitina può aiutare a ridurre anche i sintomi dell'artrite. Inoltre, gli integratori di olio di pesce possono ridurre la rigidità e il dolore associati all'artrite reumatoide.
Avviso
La Mayo Clinic consiglia di consultare un medico prima di aggiungere integratori di olio di pesce alla vostra dieta. Questi possono causare eruttazione, nausea e un sapore di pesce in bocca. Sia l'olio di pesce che i supplementi di glucosamina possono interferire con i tuoi attuali farmaci.I potenziali effetti collaterali della glucosamina comprendono sonnolenza, mal di stomaco, insonnia, mal di testa, reazioni cutanee, sensibilità al sole e indurimento delle unghie.
