L'acqua è fondamentale per la sopravvivenza. Gli esseri umani hanno bisogno di bere diversi bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere il loro corpo a funzionare correttamente. MayoClinic. com riferisce che il corpo umano è costituito per il 60% da acqua, quindi è importante bere quantità adeguate. Il tuo bambino ha bisogno di accedere a acqua potabile pulita per tutto il giorno per aiutare a mantenere la sua salute. Quando il bambino beve molta acqua, sta anche raccogliendo numerosi benefici protettivi.
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Fluoro
Molti comuni idrici aggiungono fluoruro alla riserva d'acqua in modo che quando il bambino beve l'acqua del rubinetto, sta consumando parte di questo additivo, il che è benefico per il suo igiene orale. KidsHealth riferisce che il fluoro può aiutare a prevenire la carie dentale e può anche invertire la carie nei primi stadi della malattia. Mentre il bambino consuma fluoro dall'acqua potabile, i suoi denti lo assorbono in modo che possano formare e mantenere la loro forza. Il fluoro aiuta anche a proteggere la superficie dei denti del bambino dagli alimenti, come lo zucchero, che possono portare alla carie e alla carie. La maggior parte dell'acqua in bottiglia non fornisce fluoro, quindi il bambino dovrebbe bere un po 'di acqua di rubinetto ogni giorno.
Riduce il consumo di bevande zuccherate
Il tasso di consumo di soda tra i bambini continua ad aumentare, il che significa che molti bambini bevono più bevande zuccherate rispetto all'acqua. Sharron Dalton riporta nel suo libro "I nostri bambini sovrappeso" che rendere l'acqua facilmente disponibile per i propri figli può ridurre il numero di bevande zuccherine che consuma. Fornisci al tuo bambino una bottiglia d'acqua ricaricabile che le è permesso solo bere l'acqua. Incoraggiarla a riempirlo più volte al giorno e lei si disseterà con acqua sana piuttosto che con bevande piene di zucchero. Limitare le bevande zuccherate per leccornie occasionali.
Previene la disidratazione
Il corpo di tuo figlio ha bisogno di una scorta d'acqua costante per assicurare che il suo corpo sia in grado di svolgere tutte le funzioni che gli permettono di imparare, crescere ed essere fisicamente attivo. Quando il bambino non beve abbastanza acqua, può sperimentare una lieve disidratazione, che può indurlo a sentirsi stanco e lasciarlo senza energia. KidsHealth aggiunge che se il bambino è disidratato, può anche manifestare sintomi come la secchezza delle fauci e la mancanza di minzione. Offri all'acqua del tuo bambino tutto il giorno e aumenta quanto beve quando gioca duro, si esercita o è fisicamente attivo.
Elimina le tossine e trasporta i nutrienti
L'acqua svolge molti ruoli nel corpo del tuo bambino e liberarsi delle tossine che possono portare alla malattia è una delle più importanti. Quando il bambino alimenta il suo corpo con un flusso costante di acqua, aiuterà a scovare i suoi organi in modo che le tossine non siano in grado di causare danni.MayoClinic. com aggiunge che quando il bambino alimenta il suo corpo con l'acqua, le sostanze nutritive che consuma dal suo cibo hanno maggiori probabilità di essere trasportate in modo efficiente a tutti i suoi organi interni.
