Un'ernia dell'ombelico è conosciuta da un punto di vista medico come un'ernia ombelicale. Questa condizione è più comune nei bambini, ma si verifica anche negli adulti. L'ernia dell'ombelico è generalmente innocua e tende a risolversi da sola.
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Cause
Le ernie ombelicali che si verificano più tardi nell'età adulta sono solitamente causate da obesità, tosse in eccesso, muscoli addominali deboli e sollevamento pesante. Anche le gravidanze multiple sono considerate un fattore di rischio per le ernie ombelicali. Se uno qualsiasi di questi fattori è presente, può verificarsi un'ernia a causa dell'aumento della pressione addominale.
Sintomi e trattamento
Il sintomo principale di un'ernia ombelicale è un rigonfiamento da mezzo pollice a due pollici vicino all'ombelico. Questo urto può causare dolore o disagio. Il metodo di trattamento primario per le ernie ombelicali negli adulti è la chirurgia. L'intervento viene eseguito per evitare l'ernia che diventa più grave e per prevenire complicazioni.
Squat
Uno squat è un esercizio composto, il che significa che utilizza una varietà di muscoli. Uno squat utilizza muscoli del polpaccio, muscoli posteriori della coscia, glutei, quadricipiti e flessori dell'anca. I muscoli della parete addominale sono usati in questo esercizio come forza stabilizzante. Lo squat viene utilizzato per aumentare le dimensioni e la forza della parte inferiore del corpo.
Squat ed ernia
Gli squat possono essere eseguiti con o senza pesi aggiunti. Questo esercizio aumenta la pressione addominale e ha il potenziale per causare un'ernia o rendere più grave un'ernia esistente. È un esercizio da evitare se si ha una storia di ernie, muscoli addominali deboli o si sta riprendendo da una correzione di ernia. La forma corretta dovrebbe sempre essere usata quando si eseguono squat.
