Il Pilates è noto per scolpire muscoli lunghi e magri, sviluppando un nucleo forte e aumentando la flessibilità. Mentre è possibile eseguire Pilates basati su mat ovunque, l'attrezzatura, come il tradizionale reformer, utilizzato per aggiungere resistenza extra a un esercizio, costa tradizionalmente centinaia di dollari ed è stata riservata agli istruttori di Pilates. I riformatori sono macchine utilizzate in Pilates per aggiungere resistenza extra a un esercizio.
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Tuttavia, è possibile vedere uno spot pubblicitario a tarda notte che offre apparecchiature Pilates a un prezzo accessibile, come ad esempio i prodotti "Visto in TV". Mentre la società non è l'ideatore dell'attrezzatura, vende i prodotti tramite infomercials televisivi e online. Con l'attrezzatura Pilates a casa, puoi allenarti comodamente da casa tua.
Vantaggi del Pilates
Le sessioni regolari di Pilates possono migliorare la resistenza muscolare, migliorare la flessibilità e sviluppare la forza del nucleo, che è il blocco centrale di tutti i modelli di movimento. Con un nucleo forte, puoi prevenire lombalgie, migliorare la postura e avere maggiore equilibrio e stabilità - e questo porta a meno ferite. L'esercizio di Pilates deve essere completato con l'esercizio cardiovascolare.
Malibu Pilates
Malibu Pilates è un prodotto "come visto in TV" che include un pezzo di equipaggiamento chiamato "sedia Malibu Pilates". "Questo sistema include anche un allenamento DVD da seguire. Questa sedia è simile a una sedia tradizionale di Pilates che offre resistenza all'allungamento dei muscoli e di tutto il corpo. Puoi cambiare la resistenza con le molle, proprio come i tradizionali riformatori di Pilates.
Con la sedia Malibu Pilates, puoi eseguire un allenamento per tutto il corpo direttamente a casa tua. Con molle a resistenza regolabile, questo allenamento può accogliere lo studente principiante di Pilates, mantenendo allo stesso tempo felice lo studio avanzato. Mentre tutto in Pilates è legato all'esercizio del core, Malibu Pilates incorpora anche gli allenamenti di braccia, glutei e gambe. I movimenti di tutto il corpo lavorano il tuo core attraverso ogni esercizio.
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AeroPilates
La macchina AeroPilates è proprio come un tradizionale riformatore di Pilates, sul quale ti siedi sulla schiena o stai in piedi sulla macchina per eseguire esercizi. Questa macchina è più piccola di un riformatore tradizionale, quindi puoi usarla a casa tua. La macchina è dotata di cinghie che possono essere utilizzate per resistere a braccia o gambe. AeroPilates offre tutti gli stessi vantaggi di un riformatore tradizionale in uno studio.
Mari Winsor Dimagrimento Pilates
Mari Winsor è stato un guru del Pilates per decenni, creando diversi prodotti di Pilates a casa. Il kit Mari Winsor Slimming Pilates include attrezzature che riproducono il tradizionale riformatore Pilates senza il grosso di un grande tavolo.L'attrezzatura di Mari Winsor Slimming Pilates include anche una barra che è attaccata a bande di resistenza e cinturini alla caviglia. Con le bande di resistenza, puoi completare più di 200 esercizi. Ci sono anche DVD in coincidenza per aiutare con le idee per gli esercizi.
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