Durante la chirurgia a cuore aperto, lo sterno o lo sterno viene aperto per consentire ai medici di raggiungere il cuore. Seguendo la procedura, i fili vengono utilizzati per cucire l'osso di nuovo insieme. Durante il processo di guarigione iniziale, i pazienti devono stare attenti a dividere lo sterno con un sollevamento pesante o esercizi inappropriati. Le precauzioni interne sono fornite e devono essere seguite per quattro-otto settimane.
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Precauzioni
Per evitare di sottoporre a stress lo sterno ed eventualmente riaprire l'osso del torace, si incorre in più raccomandazioni precauzionali rispetto alle linee guida attive. Gli esercizi che coinvolgono le braccia possono essere particolarmente fastidiosi perché non si devono eseguire movimenti che esercitino pressione sul petto. Ti verrà dato un cuscino per trattenere lo sterno incrociando le braccia davanti al petto. Dovresti premere il cuscino per tenere in posizione lo sterno quando ti siedi o stai in piedi.
Pesi
Non devi sollevare pesi superiori a 10 libbre durante le prime otto settimane di recupero. Pesi leggeri di una metà o di una libbra sono accettabili per mantenere attivi i muscoli. Mentre sei seduto, tieni il cuscino sopra lo sterno con un braccio e reggi un peso leggero nell'altra mano, con il palmo rivolto verso l'alto. Piegare il gomito e tenere il braccio vicino al corpo per un ulteriore supporto. Esegui delicatamente 10 riccioli di bicep e riposa. Appoggia il peso mentre cambi braccio e ripeti 10 volte sull'altro lato.
Mobilità
Devi continuare a muoverti per evitare atrofia e rigidità. Camminare è uno degli esercizi più efficaci che la maggior parte dei pazienti di cuore sono incoraggiati a perseguire. Anche brevi passeggiate di 10 minuti possono aiutarti a recuperare il livello precedente di resistenza e a promuovere la flessibilità. Prima e dopo la tua passeggiata dovresti sederti su una sedia senza bracci e lasciare le tue braccia libere ai tuoi lati con le dita rivolte verso il pavimento. Sollevare lentamente un braccio finché non si trova all'altezza delle spalle e tenerlo premuto per alcuni secondi prima di abbassarlo nuovamente. Mantieni il controllo mentre abbassi il braccio e non lasciarlo cadere poiché potrebbe tirare sullo sterno. Respira profondamente e poi ripeti sull'altro braccio. Braccia alternate in modo da esercitare ogni lato 10 volte.
Stretching completo
Una delle precauzioni sternali che devi prendere per le prime otto settimane non è quella di alzare un braccio sopra la testa. Il movimento esercita un'indebita pressione su un lato del petto e può disturbare i fili che tengono insieme lo sterno. È comunque possibile sollevare entrambe le braccia contemporaneamente. Alzando le braccia fino all'estensione completa si ottiene un allungamento efficace sia per le braccia che per il core. Mentre siedono in posizione verticale su una sedia o sul letto, sollevare lentamente entrambe le braccia in un arco finché non puntano al soffitto.Tenere premuto per un conteggio di cinque e abbassarli lentamente. Ripeti 10 volte. Non cercare di eseguire allungamenti al braccio mentre sei in piedi finché non hai riacquistato il tuo equilibrio completo e non affidarti a un deambulatore per la stabilità.
