Molte persone attente alla fitness fanno il conteggio delle calorie e fanno parte della vita quotidiana. È più facile contare le calorie assunte che contare le calorie bruciate. Ma alcuni dispositivi sono stati sviluppati per aiutarti a fare proprio questo, compresi i braccioli che contano le calorie bruciate.
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Tecnologia
I bracciali che calcolano le calorie bruciate utilizzano una tecnologia avanzata per monitorare la temperatura della pelle, il flusso di calore e la risposta galvanica della pelle, che è la misura della conduttività elettrica nel corpo che cambia mentre si suda. Il dispositivo utilizza tutte queste informazioni e le equazioni preprogrammate calcolano le calorie bruciate.
Precisione
In un articolo del Wall Street Journal, Patty Freedson, presidente del dipartimento di kinesiologia presso l'Università del Massachusetts, ha dichiarato che la precisione di questi tipi di monitor può essere disattivata dal 20 al 30 percento, in base all'individuo. Altri studi clinici hanno dimostrato che alcuni di questi monitor in realtà hanno sottostimato le calorie bruciate dal 5 al 9%.
Motivazione
In uno studio di tre mesi, gli scienziati hanno scoperto che le persone che usano la fascia da braccio con la consulenza per il peso hanno perso più peso rispetto a quelle di un altro gruppo che ha semplicemente utilizzato il counseling. Gli scienziati ritengono che l'uso di questi dispositivi possa fungere da motivazione, poiché l'esercizio della persona vede progressi in tempo reale.
