Sono gli snack alla frutta di Welch in buona salute?

8 SNACK DA PORTARE AL LAVORO » Sani, facili e velocissimi

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Sono gli snack alla frutta di Welch in buona salute?
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Anonim

Welch's produce nove varietà di prodotti a base di frutta. Le varietà sono disponibili in frutta mista e frutta mista a zucchero ridotto. Welch's fa 2. 25 once e 0. 9 once. dimensioni della busta della categoria Frutta mista e 0,8 once. dimensione della busta della categoria Frutta mista a zucchero ridotto. Le nove varietà sono ricche di numerose vitamine e sono prive di grassi e glutine. Sulla base delle informazioni nutrizionali fornite dal sito Web di Welch, gli snack alla frutta forniscono un valore nutrizionale essenziale.

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Ingredienti

Secondo il sito web aziendale, gli snack alla frutta mista Welch contengono succhi di concentrato, tra cui uva, pera, pesca e ananas. Inoltre contengono sciroppo di mais, zucchero, amido di mais modificato, gelatina, acido citrico, acido lattico, aromi naturali e artificiali, acido ascorbico, citrato di sodio, olio di cocco, cera di carnauba e vari coloranti alimentari. Spuntini alla fragola, all'arancia, al lampone e all'uva si trovano anche negli snack alla frutta. Gli snack a base di frutta a ridotto contenuto di zuccheri contengono gli stessi ingredienti ad eccezione delle quantità di zucchero e contengono fenilalanina, un dolcificante artificiale.

Informazioni nutrizionali

Secondo Welch's, gli snack alla frutta contengono un giorno intero del tuo fabbisogno di vitamina C, così come il 25% del valore giornaliero raccomandato di vitamine A ed E. Il sito web osserva che non ci sono conservanti aggiunti alle varietà di snack di frutta. Il 2. 25-oz. il sacchetto contiene 130 calorie, lo 0 9 once. il sacchetto contiene 80 calorie e lo 0. 8 once. la busta ha 70 calorie. Nessuna delle varietà contiene grassi o colesterolo e ha un basso contenuto di sodio. La busta grande ha 31 grammi di carboidrati totali, di cui 18 g provengono da zuccheri, mentre quelli medi e piccoli hanno rispettivamente 19 ge 18 g di carboidrati totali.

Vantaggi della vitamina

Le vitamine presenti negli snack alla frutta di Welch sono essenziali per una buona salute. La vitamina C contribuisce alla crescita e alla riparazione dei tessuti del corpo, aiuta a costruire il collagene per favorire la cicatrizzazione delle ferite e svolge un ruolo importante nel mantenimento di cartilagine, denti e ossa sani. Questo antiossidante è anche noto per essere una difesa efficace contro i radicali liberi, secondo l'enciclopedia medica online MedlinePlus. La vitamina A favorisce una buona visione e, come la vitamina C, agisce come antiossidante. La vitamina E, anche un antiossidante, svolge un ruolo nella produzione di globuli rossi ed è nota per promuovere la salute del cuore.

Valore

Il valore nutrizionale complessivo degli snack alla frutta di Welch è considerevole. I prodotti alimentari ricchi di vitamine essenziali che non contengono grassi, colesterolo o conservanti aggiunti e che sono a basso contenuto di sodio, possono essere incorporati nella dieta quotidiana. Dovresti essere prudente con gli snack alla frutta di Welch, tuttavia, se sei un diabetico o sei un candidato per il diabete.Lo zucchero contenuto negli snack alla frutta potrebbe far aumentare i livelli di zucchero. Se sei diabetico, limita il consumo di cibi ricchi di zuccheri.