La tendinite e la borsite sono problemi di salute muscoloscheletrici separati, sebbene spesso causino segni e sintomi simili. La tendinite è un'infiammazione di uno o più tendini, mentre la borsite è un gonfiore di una o più borse dei liquidi che si trovano sotto la pelle. Alcuni integratori possono aiutare a trattare queste condizioni comuni. Tuttavia, tutti i supplementi devono essere chiariti con il medico prima di utilizzarli.
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Tendinite e borsite
La tendinite è una condizione comune che può manifestarsi in persone di tutte le età, anche se individui attivi - persone che praticano sport su base regolare - - può essere più suscettibile a questa condizione a volte debilitante. I tuoi tendini - corde forti e fibrose - tendono a perdere la loro elasticità nel tempo, aumentando le possibilità di sviluppare tendinite quando invecchi. Le borse possono infiammarsi e gonfiarsi per lesioni traumatiche o da movimenti ripetitivi prolungati, anche se l'infezione e alcune altre condizioni di salute possono anche causare borsite.
Integratori utili
Gli integratori alimentari sono un approccio collaudato nel tempo per il trattamento delle tendiniti e delle borsiti, sebbene possa essere carente l'evidenza scientifica della capacità degli integratori di trattare queste condizioni. Phyllis A. Balch, consulente nutrizionale certificata, autore di "Prescription for Nutritional Healing", riferisce che numerosi integratori possono essere utili per tendiniti e borsiti, tra cui calcio e magnesio, pancreatina, enzimi proteolitici, zinco, vitamina C con bioflavonoidi, boro, coenzima Q10, picnogenolo, boswellia, olmaria e corteccia di salice bianco. Tuttavia, questi supplementi comportano anche il rischio di effetti collaterali, quindi dovresti prenderli solo sotto controllo medico.
Enzimi digestivi
Gli enzimi proteolitici - enzimi che digeriscono le proteine - possono essere uno degli integratori alimentari più efficaci nel trattamento delle tendiniti e delle borsiti. Gli enzimi proteolitici contengono potenti sostanze anti-infiammatorie. Il sito Web di Chiropratica Dinamica afferma che l'integrazione proteica dell'enzima proteolitico aiuta a sedare l'infiammazione neutralizzando alcuni agenti pro-infiammatori, che a loro volta consentono ai tessuti interessati di rigenerarsi e ripararsi.
Considerazioni
In molti casi, le tendiniti e le borsiti guariscono da sole, anche se le misure di trattamento appropriate possono accelerare la guarigione di queste condizioni migliorando la qualità della vita. Tuttavia, non tutti gli integratori alimentari potrebbero essere adatti a te. Alcuni integratori possono causare effetti collaterali indesiderati o interferire con l'assorbimento o l'azione dei farmaci che potrebbero essere assunti. Gli integratori alimentari per tendinite e borsite dovrebbero sempre essere usati con la stessa cautela usata quando si assumono agenti farmaceutici.
