Nel gioco di perdita e guadagno di peso, il viso è spesso uno dei primi posti in cui le persone notano una differenza. A seconda della tua genetica, potresti avere un viso naturalmente più pieno e arrotondato anche se sei magro, mentre le altre persone che hanno qualche chilo in sovrappeso possono avere guance naturalmente santie. Se non ti piacciono le guance piene, la perdita di peso complessiva può dare al tuo viso un aspetto più sottile - ma proprio come con ogni altra parte del corpo, non c'è modo di individuare il grasso facciale.
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Fat Loss Truths
Proprio come se si volesse appoggiare le cosce o gli addominali, la dieta e l'esercizio fisico sono le componenti chiave per ottenere un viso più sottile. Evita gli alimenti trasformati e mangia una dieta nutriente composta da proteine magre, fonti di carboidrati integrali e frutta e verdura fresca. Crea un deficit calorico combinando dieta ed esercizio fisico per ottenere una perdita di peso complessiva. È possibile che le tue guance siano una delle ultime aree da diluire. Se hai appena avuto una faccia naturalmente rotonda, prova ad imparare ad amare il tuo aspetto. Se sei ad un peso sano, le guance piene possono creare un aspetto sano e giovanile.
