La vitamina B12 è una vitamina essenziale, idrosolubile che il corpo utilizza per generare proteine e mantenere il sangue sano. Gli adulti dovrebbero consumare quotidianamente tra 2,4 e 2,9 microgrammi di vitamina B12 mangiando cibi ricchi di questa sostanza nutritiva, come fegato di manzo, trota iridea o vongole, l'Ufficio dei supplementi dietetici riferisce. Se ha un'anemia da carenza di vitamina B12 dovuta a bassi livelli ematici di questa vitamina, il medico può raccomandare un trattamento giornaliero con 1 000 mcg di un supplemento di vitamina B-12. Gli effetti collaterali dell'assunzione di questo integratore giornaliero sono limitati, ma devono essere discussi con il medico prima di iniziare il trattamento.
Diarrea
Potrebbe verificarsi diarrea come effetto collaterale in seguito al trattamento con una dose giornaliera di 1 000-mcg di vitamina B12. La diarrea è una condizione caratterizzata da frequenti sollecitazioni del movimento intestinale che producono feci sciolte o acquose. Se sviluppa la diarrea, può verificarsi anche gas in eccesso o dolore addominale o crampi. La diarrea persistente può aumentare la quantità di liquidi che il corpo perde ogni giorno e può causare disidratazione. Consultare il proprio medico se gli effetti collaterali della diarrea persistono o diventano gravi mentre si assumono integratori di vitamina B12.
Reazione cutanea
Può verificarsi una reazione cutanea dopo l'assunzione di una dose di vitamina B12. Potresti notare la comparsa di chiazze di pelle rosse e irritate in tutto il corpo. La pelle può anche diventare insolitamente secca o pruriginosa, MayoClinic. com avverte. Se possibile, evitare di graffiare la pelle irritata, in quanto ciò potrebbe aumentare il rischio di sviluppare un'infezione della pelle.
Effetti collaterali a basso contenuto di vitamina B12
Il medico può raccomandare dosi giornaliere da 1 000 000 mcg di vitamina B12 se ha bassi livelli ematici di vitamina. I sintomi dell'anemia da carenza di vitamina B12, anche chiamata anemia perniciosa, comprendono alterazioni del movimento intestinale, diminuzione dell'appetito, difficoltà respiratorie, scarsa concentrazione, intorpidimento o formicolio, affaticamento, pallore cutaneo, gonfiore orale o gengive sanguinanti. Parlate con il vostro medico se manifestate qualcuno di questi sintomi per assicurarvi di ricevere cure e cure adeguate.
