La vitamina B-12 è una vitamina idrosolubile disponibile attraverso alcuni alimenti o come integratore. Il tuo corpo ha bisogno di sufficienti livelli di vitamina B-12 per copiare correttamente il DNA, regolare la funzione neurologica e replicare i globuli rossi, secondo l'Office of Dietary Supplements dell'istituto nazionale della salute. Gli adulti hanno bisogno di almeno 2,4 microgrammi al giorno. B-12 sublinguale è preso mettendo una losanga sotto la lingua. Secondo alcune fonti, come SublingualB12Report. com, vitamina B-12 sublinguale ha un vantaggio rispetto ad altre forme.
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SublingualB12Report. com afferma che la vitamina B-12 sublinguale è più rapidamente assorbita e biodisponibile rispetto alle compresse B-12. Il sito web afferma che il percorso di consegna sublinguale mette la vitamina direttamente nel flusso sanguigno, bypassando il sistema digestivo, dove viene perso un sacco di B-12 in compresse. Uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2003 di "British Journal of Clinical Pharmacology", tuttavia, ha determinato che 500 microgrammi di vitamina B-12 sublinguale o somministrata per via orale hanno avuto un successo simile nell'aumentare i livelli di B-12 tra i partecipanti allo studio. I ricercatori non hanno trovato differenze statistiche di concentrazione tra i due tipi, indicando che probabilmente non c'è alcun vantaggio in una forma rispetto all'altra.
