Se stai cercando di condurre uno stile di vita sano, ottenere la quantità giornaliera raccomandata di frutta a volte può essere difficile. La scelta di tutte le bevande naturali alla frutta, come quelle di Dole, ti aiuterà a fare scelte salutari. Le bevande alla frutta Dole sono salutari perché non contengono zuccheri aggiunti o additivi aromatici come fanno gli altri succhi di frutta. Otterrai nutrienti aggiuntivi quando consumerai bevande a base di frutta, ma dovrai fare attenzione al tuo apporto calorico.
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Tipi
Esistono diversi tipi di succhi di frutta Dole tra cui scegliere, in base alla praticità e alle preferenze personali. Questo ti consente un sacco di opzioni di frutta salutare. I succhi di Dole sono disponibili pronti da bere in lattine sul corridoio del succo di frutta e bottiglie nella sezione frigorifero del tuo negozio di alimentari. Ci sono anche succhi congelati disponibili nella sezione freezer che richiedono di aggiungere acqua e mescolare. Ci sono molte varietà di sapori tra cui scegliere, tra cui selezioni in scatola di ananas, banana all'arancia ananas e arancia ananas. I succhi refrigerati includono arancia, ananas, miscela paradiso, mango pesca arancione, kiwi fragola e fragola all'arancia ananas. I preferiti surgelati sono arancia fragola banana, ananas-arancia fragola, arancia pesca mango e ananas arancia.
Basso contenuto di grassi
Una dieta a basso contenuto di grassi è importante da seguire per una salute e un benessere ottimali, spiega FamilyDoctor. org, il sito web dell'American Academy of Family Physicians. Le bevande alla frutta Dole sono una scelta salutare perché prive di grassi o povere di grassi. Ad esempio, il succo di frutta Orange Strawberry Banana della Dole non ha grassi e solo 120 calorie per 8 once. servendo. Perché sono senza grassi, puoi usarli in aggiunta al tuo pasto come una gustosa sorpresa. Dole offre una bevanda alla frutta aromatizzata alla pina colada che combina l'acqua di cocco, la purea di banana, il concentrato di succo di mela, il concentrato di succo di ananas e altri aromi naturali per offrirti una bevanda in stile tropicale senza alcol.
Vantaggi salutari
Ci sono molti benefici per la salute nel bere i succhi di frutta Dole. Uno dei più importanti è che mangiare o bere succhi di frutta e frutta ogni giorno può ridurre il rischio di alcune patologie come l'ictus e le malattie cardiovascolari, spiega il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Si può anche ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e calcoli renali e aiutare a prevenire l'insorgenza di perdita ossea. I frutti sono ricchi di vitamina C e potassio - entrambi sono sani per il cuore e possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Mentre i succhi di frutta Dole hanno molti vantaggi, se stai guardando la tua fibra alimentare, considera la possibilità di mangiare frutta fresca rispetto al succo di frutta a causa della mancanza di contenuto di fibre nel succo.
Opzioni di ricetta
Mentre i succhi di frutta Dole offrono un modo sano per afferrare le porzioni quotidiane di frutta, puoi anche usarli per preparare gustose ricette. Puoi preparare un frullato con succo, yogurt magro a basso contenuto di grassi e frutta fresca aggiuntiva come fragole e banane. Usa i succhi di frutta Dole come marinata per il tuo piatto di pollo o carne magra preferito. Puoi anche usare il succo di frutta Dole per preparare una zuppa di frutta per una ricetta rinfrescante in un caldo pomeriggio estivo.
