Hai sentito la buona notizia? Contrariamente all'opinione pubblica, molte persone anziane fanno sesso a meraviglia. Recentemente, un sondaggio dell'Università del Michigan ha rilevato che il 40% delle persone di età compresa tra 65 e 80 anni è sessualmente attivo e il 73% di loro è soddisfatto della propria vita sessuale. Ora, un nuovo studio pubblicato su suggerisce che tutto quel tempo in camera da letto sta facendo molto di più che aumentare la frequenza cardiaca. Aumenta anche la tua potenza cerebrale.
I ricercatori dell'Università di Wollongong in Australia hanno analizzato l'inglese Longitudinal Study of Aging, che ha esaminato la salute, la dieta e l'attività sessuale di 2.672 uomini e 3.344 donne di età superiore ai 50 anni a cui è stato chiesto di completare un test episodico di memoria nel 2012 e il 2014.
Mentre la perdita di memoria è stata rilevata in tutti i partecipanti, i ricercatori hanno scoperto che coloro che erano sessualmente attivi erano in grado di eseguire meglio i test della memoria, indicando che il sesso rafforza la salute del cervello.
Ciò conferma uno studio del 2016 che ha scoperto che le donne che hanno più sesso erano più brave a ricordare parole astratte. Ciò non è del tutto sorprendente, dato che il sesso è stato collegato alla crescita del tessuto nervoso nell'ippocampo, l'area del cervello che controlla le emozioni, la memoria e il sistema nervoso.
Per non parlare del fatto che, a parte il romanticismo, il sesso è, a livello base, l'esercizio fisico. E sappiamo tutti che l'esercizio fisico riduce significativamente il rischio di demenza, malattie cardiovascolari e mortalità per tutte le cause, in particolare nei gruppi di età più avanzata. Uno studio recente ha anche scoperto che gli allenamenti più lunghi e meno faticosi sono più efficaci nel prolungare la longevità rispetto alla sudorazione per 20 minuti in un allenamento Insanity. A seconda di come lo fai, questi risultati potrebbero applicarsi alla tua vita sessuale.
Se sei single e lo ami, non temere, ci sono molte cose che puoi fare per prolungare la tua vita e affinare la tua mente senza un partner. Dai un'occhiata all'unico esercizio che ogni persona anziana dovrebbe fare e potenzia il tuo cervello con questo trucco scientificamente provato per saperne di più.
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Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.