L'acido grasso alfa-lipoico si trova naturalmente in alimenti come broccoli, fegato, patate e spinaci. Ora disponibile come integratore antiossidante, puoi prendere l'acido alfa-lipoico per proteggere le pareti cellulari dai danni da ossidazione dei radicali liberi, che possono aiutare a limitare il rischio di sviluppare il cancro. Poiché la Food and Drug Administration degli Stati Uniti non regola gli integratori di acido alfa-lipoico, non si può essere certi che i dosaggi e gli ingredienti indicati sulle etichette siano accurati. Consulta il tuo medico sull'acido alfa-lipoico prima di assumere questo integratore.
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Stanchezza
Quando inizi a utilizzare l'acido alfa-lipoico, potresti iniziare a sentirti più stanco del solito, i farmaci. com avverte. Questa stanchezza o affaticamento può essere dovuto al fatto che questo integratore può ridurre i livelli di zucchero nel sangue. La stanchezza associata agli integratori di acido alfa-lipoico generalmente cessa man mano che ci si abitua. Parla con un medico, tuttavia, se la fatica persiste.
Disturbi gastrici
Potresti accusare disturbi allo stomaco quando inizi a prendere l'acido alfa-lipoico. Nella maggior parte dei casi, questo mal di stomaco si dissiperà con l'ulteriore uso del supplemento. Potresti essere in grado di evitare disturbi allo stomaco assumendo questo integratore con il cibo.
Dolore
Livelli più alti di acido alfa-lipoico possono causare crampi, noti anche come spasmi, che si verificano nei muscoli. Questo accade generalmente con l'uso iniziale del supplemento e di solito si ferma quando il tuo corpo si abitua ad esso. Non dovresti provare forti crampi come effetto collaterale dell'acido alfa-lipoico, ma se lo fai, cerca un medico.
L'ipoglicemia
L'ipoglicemia è la condizione in cui i livelli di glucosio sono troppo bassi nel sangue. Conosciuto anche come ipoglicemia, l'ipoglicemia può essere un problema serio. Puoi mangiare qualcosa in fretta per aumentare i livelli di zucchero nel sangue, ma cerca assistenza medica se continui a sperimentare sintomi come sensazione di svenimento, battito cardiaco accelerato, irritabilità, visione offuscata o fame. L'ipoglicemia può causare problemi come confusione e problemi di concentrazione. Un basso livello di zucchero nel sangue è particolarmente pericoloso per le persone che soffrono di prediabete o diabete. Se si dispone di queste condizioni o di qualsiasi altra condizione di salute preesistente, non utilizzare questi integratori senza prima consultare il proprio medico.
