Le cuffie da nuoto si trovano inevitabilmente in quasi tutte le borse da nuoto di ogni nuotatore. I nuotatori ricreativi e competitivi usano spesso cappucci da nuoto per allenarsi e correre. Mentre questo semplice pezzo di equipaggiamento non è necessario per nuotare, può aiutarti a sentirti più a tuo agio in acqua e anche più sicuro del tuo nuoto.
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Materiali
Con i tappi di nuotata, hai diverse opzioni, ed è importante trovare quella che si adatta alla tua testa in modo confortevole e sicuro. Le cuffie da nuoto sono disponibili in tre materiali principali: lattice, silicone e lycra. I cappucci da nuoto in lattice sono in genere i meno costosi, ma sono i più facilmente rotti o strappati e alcune persone potrebbero essere allergiche al materiale. I cappucci da nuoto in silicone sono molto più spessi e robusti, ma sono più costosi. I cappucci da nuoto in lycra sono simili al tessuto e sono più appropriati per le attività di nuoto senza grembiule in quanto non sono sicuri per la tua testa come gli altri tipi.
Prodotti chimici per piscina
In uno studio condotto da Marianne Suwalski presso l'Università di Waterloo, i risultati mostrano che più i capelli umani entrano in contatto con il cloro, maggiore è il danno che i capelli subiscono. Non è disponibile una cuffia che mantenga i capelli completamente asciutti durante la nuotata, ma una cuffia può aiutare a limitare la quantità di acqua con cui i capelli vengono a contatto. Ciò ridurrà al minimo gli effetti dannosi dei prodotti chimici della piscina sui capelli.
Capelli
I capelli lunghi possono causare problemi ai nuotatori; può rendere difficile respirare e vedere nell'acqua quando i capelli bagnati penetrano nel viso e negli occhi. Le cuffie da nuoto risolvono questo problema tenendo i capelli indietro e lontani dal viso mentre nuotano. A causa della loro tenuta, i cappucci da nuoto in lattice e silicone manterranno i capelli al loro posto. Potrebbe essere necessario regolare periodicamente la cuffia per assicurarsi che i capelli siano a posto e per evitare che il berretto ti tocchi i capelli.
Trascina
I nuotatori, in particolare i nuotatori competitivi, cercheranno costantemente di diventare un atleta più efficiente, e un modo in cui possono farlo è limitando la resistenza sul loro corpo. Le attrezzature e l'abbigliamento per il nuoto sono progettati per ridurre la resistenza sul corpo. Indossare un berretto da nuoto adatto può aiutare a limitare la resistenza causata dai capelli.
Goggles
Gli occhialini da nuoto, che sono un altro pezzo chiave dell'attrezzatura da nuoto, possono funzionare insieme agli occhiali. La tua cuffia proteggerà i tuoi capelli dall'essere tirati dalle cinghie degli occhiali mentre ti muovi attraverso l'acqua. Inoltre, la cuffia ti aiuterà a tenere in posizione i cinturini sulla tua testa. Trova un berretto che si adatta comodamente e occhiali che restano sul posto mentre nuoti.
